Natural Colon Cleansing

Stress, dårlig kost , miljø, narkotika og sygdom kan forårsage toksiner at opbygge i vores koloner . Mange af os misbruger vores krop med usund livsstil , nogle gange ubevidst , hvilket kan føre til en række sundhedsproblemer. Et vigtigt skridt i afgiftende vores kroppe er med en colon (eller " kolon" ) udrensning. Colon udrensning kan ske naturligt ved at tilslutte sig et kolon udrensning kost og tage visse urter og kosttilskud. Hvem har brug for en colon Cleanse

Vores moderne kost kan forårsage vores koloner at blive fyldt med affald og ufordøjet mad, især kød. Dette kan forårsage en række sundhedsmæssige spørgsmål, herunder forstoppelse, diarré, candida , træthed og lav energi, hovedpine , vægtøgning, og endda acne. Nogle mennesker i sundhedssektoren erhverv tyder på, at selv hvis en person føler sig rask , kan en lejlighedsvis kolon - udrensning regime være gavnligt.
Mekaniske colon udrensning

Et kolon hydrotherapist , ved hjælp af colon hydroterapi udstyr, kan administrere en procedure for at rense den kolon med vand kunstvanding . En person kan også selv administrere et lavement eller tage et afføringsmiddel , ved hjælp af en af de forskellige produkter til rådighed på apotekerne .
Colon udrensning ved at faste

Fasting enten ved ikke at spise noget mad overhovedet, eller ved at spise kun visse fødevarer, er en naturlig tilgang til udrensning. Hvis laver en begrænset fødevarer hurtigt, frugter og grøntsager, som er høj i fiber , må spises , da de hjælper med at holde materialet bevæger sig frit gennem tarmen. Fødevarer, der er høj i fiber klamre sig til vand i tarmene og holde dem hydreret. For at forhindre eventuelle yderligere giftstoffer fra ind i kroppen , bør alle frugter og grøntsager spises være økologisk dyrket , for at sikre, at ingen kemiske pesticider er til stede.

Natural colon udrensning Produkter

helsekost butikker bære produkter lavet med naturlige urter og kosttilskud , såsom psyllium , at rense og afgifte . Sådanne produkter normalt kører 7:57 uger afhængigt af det produkt program. Følg etiketten anvisninger.

Henstillinger til alle Cleansing regimer

foretage en udrensning program , undgå raffineret sukker , forarbejdede fødevarer , koffein, sodavand , alkohol , chips, småkager og tobak. Begræns dit indtag af fed mad , ost og rødt kød. Tilføj yoghurt til din udrensning kost sammen med en probiotisk supplement. Probiotika er gavnlige bakterier . Mælkesyrebakterier og acidophilus , der findes i yoghurt, er probiotika. Den renselsesproces vil fjerne nogle gavnlige bakterier sammen med eventuelle giftstoffer , hvilket er hvorfor det er vigtigt at tilføje probiotika til din kost. Ved at indtage yoghurt , vil du også få ekstra calcium, som kan hjælpe tyktarmen, og yoghurt ikke har bindende karakteristisk for mælk og osteprodukter , end der kan forårsage forstoppelse . En daglig multivitamin -og mineraltilskud samt ekstra C-vitamin supplement, skal tages i løbet af et kolon udrensning. Alle bør allerede være drikke otte 8 - ounce glas vand om dagen, men det er især vigtigt at drikke masser af vand , når de på et kolon rense program .
Hoteltilbud