Effektive hjemmemidler mod høfeber

Høfeber kan være tortur for ramte. Det forekommer typisk forår og efterår, når vindblæst pollen er i luften. Folk med højere allergifølsomhed rammes hårdest. Pollen, møgler, støv, ambrosie, dyrhår og græs er allergen der forårsager høfeber. Symtomper: gentagne/længevarende nysen, stopper/løbende næse, røde/kløende øjne, tåreøjne, kløe i næse/hals/mund/ører, åndesværigheder. Høfeber kan forårsage andre problemer: kronisk hulebetændelse, næsepolypper, astma. Ramte bør se læge, men der er også måder at lindre symptomer hjemme på.

Ting du har brug for

• Bukkehornkløver-frø
• Vand
• Grapefrugt- og citronskaller
• Honning
• Urtete
• Kaffe
• Køleanlæg (air conditioner)
• Tøretumbler

Instruktioner

1. Lad 1 tsk bukkehornkløver-frø trække i 1 kop vand og dæk i 10 minutter. Drik denne blanding hver dag for at lindre symptomer.

2. Tag skaller fra grapefrugt og citron og lad dem simre i lidt vand. Dæk i ca. 10 minutter. Sød blandingen med honning hvis ønsket og spis 1 tsk 1-3 gange dagligt.

3. Tag et urte-te-bad. Vælg 2-3 urter som ringblomster, lavendelblomster, øjenlysblomster eller tysk kamille (tilgængelig i kostbutikker). Bland de valgte urter til 1/4 kop. Tilføj blandingen til 4 koppe vand og lad trække over nat. Næste dag: bring urte-te-blandingen til kogning, dæk med låg og tag af varmen. Lad sidde og afkøle 15 minutter, sigt og tilføj til badevandet. At bade i urte-te (forberedt dagen før) beroliger og lindrer immunsystemet og høfeber-symptomer.

4. Drik 530 ml (18 oz) varm kaffe. Koffeinet er et potent afsvællingsmiddel, og fordi det er varmt, hjælper det med at åbne luftvejene for nemmere åndedræt. Varm kaffe kan også hjælpe astma-ramte.