Naturlig lindring af allergisk nysen: Enkel strategi

En personlig historie

Da jeg var lille, havde jeg konstant allergier. Om sommeren ville mange, mange ting udendørs sætte mig i gang. Om vinteren holdt støv og mug mig til at række efter papirtæpper. Jeg nyste altid og puttede næsen. Det kulminerede under en tur til Friday Harbor på San Juan-øerne med min mand-i-spe. Vi var på en udendørs restaurant, og jeg nyste så hårdt, at jeg næsten ikke kunne spise min barbecue-krabbe-smørrebrød. Tærer løb ned over min kind, og gæsterne omkring mig begyndte at trække sig. Endelig kom en venlig herre hen og fortalte mig, hvad jeg skulle gøre. Det lød helt absurd, og jeg troede ham ikke, men jeg ville også gerne spise mittagessen. Så til sidst undskyldede jeg mig til toiletten, prøvede det, han foreslog .... og det virkede. Siden da har det været mit våben, hver gang allergier gør mig ondt, og jeg starter en nysning-anfald.

Ding, du har brug for

• Nysen, der bare IKKE vil stoppe.
• Vand. Løbende vand er nemmere at arbejde med, men jeg har gjort det ud af en flaske, da jeg måtte.

Trin-for-trin instruktioner

1. Gå på toilet

   Selv om denne kur kan gøres overalt, er det nemmest på et toilet. Ikke kun fordi det ser meget mærkeligt ud, og toiletter har et vis grad af privatliv, men fordi vasken er meget håndig. Trin en, gå ind på toiletten og vask dine hænder.

2. Kop vand i hænderne

   Tænd for vandhahnen og form dine hænder til en kop under den.

3. Dyk næsen i vandet

   Når du har en lille pool vand i dine hender, dyk din næse i det, indtil den er undervandet. Hold det der så længe, du kan.

4. Slip vandet

   Slip vandet. Du kan gentage, hvis du vil. Især hvis en yderligere nysen undslipper.

5. Tør næsen

   Tør utsiden af din næse med et papirhåndklæde, eller hvad der er håndigt på toiletten. Eller du kan lade det tørre i luften. Det kan føles mættet og kildende, men du vil ikke længere aktivt nyse.

Hvorfor virker det?

Koldt vand på næsens indre stimulerer "dive-reflekset" og resetter nysereflexbogen i hjernen. Det stopper den irriterede nysereceptor midlertidigt. Enkel, gratis og altid tilgængelig.