|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Alternative midler

Effektive hjemmemidler mod dyb sinusforstoppelse (NIH & NLM anbefalet)

Kampen mod sinusforstoppelse

Dyb sinusforstoppelse ved forkølelse, influenza eller allergi kan føre til antibiotikabehandling og kroniske symptomer, hvis den ikke lindres. US National Library of Medicine og National Institutes of Health anbefaler flere hjemmemidler – nogle i kombination – til at lindre forstoppelsen, spare penge og undgå lægebesøg. Lidt vedligeholdelse kan også forhindre forstoppelse.

Du har brug for

  • Salin næsespray
  • Kold-mist luftfugtigør
  • Ekstra væske (vand, 100 % frugtjuice, varm te, suppe, bouillon)
  • Receptfrit afsvæller (decongestant)
  • Receptfrit antihistamin

Instruktioner

Tilføj fugt

  1. Salin næsespray 2 gange dagligt mod tør næse. Tørhed gør slem opbygger hurtigere og drænerer dårligt – bakterier trives. Næsespray er billigt og effektivt.
  2. Luftfugtigør/dampmaskine i det værelse, du opholder dig mest i (ofte soveværelse). Vinterens kolde luft er tør – fugtighed holder næsen i funktion.
  3. Ekstra væskeindtag – vand, juice, varm suppe – holder dig hydreret indvendigt.

Brug receptfri medicin

  1. Afsvæller (decongestant) mod forstoppede næse. Maks 3 dage – symptomerne vender ofte værre tilbage. Virker ikke på løbenæse – behandle det rigtige symptom.
  2. Antihistamin – mange forstoppelser skyldes hævede/irriterede næsepassager; antihistamin kan reducere hævelse og hjælpe slemdrænage.
  3. Hostemedicin med guaifenesin – gør slemmen i lungerne tyndere, så den lettere hostes op, og symptomer aftager.

Alternative midler