Naturlige tarmrensere: Økologiske detox-opskrifter hjemmefra

Tarmrensning hjemmefra

Der findes mange tarmrensnings-mediciner på markedet. Dog er urterbaserede tarmrensnings-opskrifter nemme at lave og kan laves hjemmefra. Tarmrensning er blevet en naturlig form for detoksifikation for at fjerne bakterier og toksiner fra tarmen og tyktarmen.

Urtete til rensning

I en gryde, tilsæt to knuste nelike og 2 tsk. frisk rød knoldingetil en kop vand. Mens vandet koger, tilsæt fem basilikum-blade og tre mynte-blade. Lad simre i fem minutter, indtil teen får en brunlig farve, lad afkøle og drik så.

Cayenne-drik

Bland 1/2 tsk. cayenne med en kop kildevand og drik. Cayenne hjælper med at stimulere tarmbevægelser og renser tarmen.

Ingefær-citron-te

Bland 1 tsk. frisk revet ingefær, 1/4 kop frisk presset citronsaft og kogende vand; så nip teen. Ingefær og citron hjælper med at rense tarmen og tyktarmen for skadelige bakterier.

Æbleeddike-rensning

I en kop kogende vand, tilsæt en spsk. æbleeddike, en tsk. honning og en spsk. citronsaft. Æbleeddike stimulerer fordøjelsen, og citron og honning renser tyktarmen for affald og ekskrementer.

Advarsel

Hvis du lider af irriteret tarmsyndrom eller gastrointestinale problemer, rådfør dig med en læge før brug af disse opskrifter. Ikke alle tarmrensnings-opskrifter er egnet for folk med forudgående medicinske tilstande.