Rolle Mættet fedt i binyretræthed

fedt i kosten er kontroversielle og komplicerede. Mættet fedt, der findes i animalsk fedt , kokos olie og levertran , blev anset for skadelige for helbredet begynder i 1950'erne. Af 1970'erne , American Medical Association ( AMA) og American Heart Association (AHA) sagde, at mættet fedt bør holdes på et minimum. Men medlemmer af Weston Price Foundation, bl.a. fortaler spise mættet fedt for optimal sundhed, herunder binyre sundhed. Historie

I 1953 fysiolog Ancel Keys fandt, at der var en sammenhæng mellem mættet fedt forbrug og hjertesygdomme i seks lande. Det begyndte tanken om en forbindelse mellem fedt og sygdom. Selv på det tidspunkt var der 22 lande med oplysninger, der kan have været brugt, kun Nøgler brugt seks lande. Når alle 22 blev anvendt , blev der ikke fundet sammenhæng mellem hjertesygdom og fedt.
Betydning

Siden da har der været undersøgelser både opbakning og gendrive den idé, at fedt indtag er dårligt for helbredet . Ifølge en artikel i Mænds Sundhed magasin, har mange af de undersøgelser, der forsøger at linke mættet fedt til dårligt helbred er behæftet med fejl. Mindst én sundhed advocacy gruppe, Weston Price Foundation, opfordrer mættet fedt indtag.
Function

De tre mest almindelige mættede fedtstoffer , som mennesker spiser er stearinsyre , palmitinsyre og laurinsyre . Forskerne er enige om, at stearinsyre er godartet eller gavnligt for helbredet , ifølge artiklen i Mænds Sundhed . Dr. Mary Enig bemærker, at vi har brug for disse tre mættet fedt for mange vigtige kropsfunktioner , immunsystemet sundhed , hormon produktion , og for energi .

Typer

mættet fedt, ifølge en artikel af Enig og Sally Fallon, omfatter fedtstoffer, som er meget stabile , ikke går harsk , og normalt er fast ved stuetemperatur. Din krop gør dem fra kulhydrater , eller du får dem fra animalske kilder eller tropiske olier såsom kokosolie eller palmeolie. Stearinsyre , en af ​​de mættede fedtstoffer , vender sig til oliesyre , som er det samme fedt, der er i olivenolie.

Overvejelser

binyrerne er to kirtler der sidder på toppen af ​​vores nyrer og arbejde i et komplekst symfoni til at producere sex og steroidhormoner . Der er to sektioner til binyrerne. Cortex er, hvor steroidhormoner produceres, og medulla er hvor " kamp eller flugt " hormoner , adrenalin og noradrenalin , der er produceret. Binyretræthed refererer til den teori, at ved at holde kroppen i en konstant stresset tilstand - ved at spise for meget sukker , forarbejdede fødevarer og raffineret mel , eller ved at drikke for meget kaffe og varig for meget følelsesmæssig og psykisk stress - dine binyrer kan bliver overbelastede .
Fordele

Mættet fedt er høj i kolesterol. Kolesterol er forstadiet til steroid og kønshormoner produceres i binyrerne. De fleste af vores kolesterol er lavet inden for vores krop , men resten , vi får fra at spise mættet fedt. Vi har brug for mættet fedt for kolesterol , de giver, som vil holde vores binyrerne sund ifølge Boost -immun - health.com . Spise mættede fedtstoffer kan støtte binyrebarkfunktionen . Ifølge John G. Connor, en licenseret mester akupunktør kan supplere kosten med mættede fedtstoffer hjælpe med at løse binyretræthed .
Hoteltilbud