Sundhedsmæssige fordele af Chai - Flavored sort te

Chai betyder blot "te" i Indien , og der, hvad vi tænker på som chai kaldes masala chai eller " krydret te. " Tea var for det meste brugt som medicin i Indien, før kolonisering af briterne. Efter dette blev te - drikkeri udbredt i Indien , og med hjælp af ayurvedisk medicin , masala chai blev fremherskende. Chai er nu en drink elsket over hele verden , dels fordi det er lækkert , og dels på grund af dets helbredende egenskaber . Sort te
Sort te i poser

sort te af chai sig selv er en kraftig antioxidant og giver sundhedsmæssige fordele. Det indeholder flavonoider , såsom catechin , theaflaviner og arubigins , som kan reducere risikoen for kræft , hjertesygdomme og slagtilfælde. Fluor i te er godt for at opbygge stærke knogler og tænder. Koffein i te kan reducere risikoen for type 2 diabetes.

Chai Krydderier
Et udsnit af mulige chai krydderier

De forskellige krydderier Tilføj for at oprette en chai -flavored te kan variere, men de almindeligvis omfatter ingefær , sort peber , kanel, kardemomme , nelliker, muskatnød , fennikel og stjerneanis. Hver af disse har sin egen sundhedsmæssige fordele. Kanel øger omsætning og libido , og udjævner blodsukkeret. Sort peber og ingefær øge omsætning . Kardemomme positivt påvirker sådanne organer som hjerte, lunger og nyrer . Nelliker er smertelindrende , og muskatnød og ingefær både støtte fordøjelsen . Stjerneanis , udover frisk ånde, kan hjælpe med en hoste , og endelig er fennikel kendt for healing halsbetændelse og hærdning nyre og okulære problemer .
Tilsætning af mælk
Mælk

mælk kan binde til flavonoider , er der ingen beviser for, at den mælk, der traditionelt anvendes i chai forringer fordelene ved sort te . Mælk, hvis det er økologisk og derfor ikke indeholder skadelige antibiotika og hormoner , kan være en velkommen tilføjelse til chai -flavored te. Det tilføjer protein, vitaminer og mineraler til drikken.
Beroligende effekt

Både mælk i chai te og ingefær kan have en beroligende effekt på den, der drikker , selv selv om denne drik indeholder koffein. Fordi chai er krydret med krydderier , er det muligt at gøre en god -flavored te med mindre end den sædvanlige mængde af sort te . Den er velegnet til at drikke i aften for dem, der ikke er alt for følsomme over for koffein. Koffeinfri chai te er også tilgængelige.
Chai i Ayurvedic Medicine

Chai er fra Indien, og dens popularitet har rødder både i Indien kolonisering af te -elskende britiske og i de ayurvediske traditioner i Indien. Ayurveda forsøger at helbrede ved at afbalancere forskellige fysiologiske aspekter af en persons ( såsom luft , galde og slim ) med anvendelse af særlige varianter (såsom søde, astringerende og bitter ) . Chai smag, består af mange krydderier , mælk og sort te, er en stor stress reliever og spændinger sutten .
Hoteltilbud