Oljemassage til Pitta-dosha: Guide for ayurvedisk sind-kropp-type

Afkøling og fordybning for Pitta gennem abhyanga

Pittaer er «Supermænd» og «Superkvinder» blandt os: ofte atletiske, brillebærende og bedøveligt milde, de kan «hoppe høje bygninger i et enkelt spring» (nå, ikke rigtigt). De kan dog cykelpendle 30 km til arbejde, lede morgensmødet og spise så meget de vil – til skam for kalorietællende kolleger. Godnaturede, konkurrenceevne, drevne, smarte – Pittaer er ledere. Downtime er vigtigt for Type A Pittaer, så de ikke overudvider sig og udtrykker deres varme som krævende, dominerende, bossede eller ømfintlige (og det *kun* hjemme). Pittaer er en af de tre sind-kropp-typer i Ayurveda (5000 år, Indien). En oljemassage (abhyanga) anbefales til alle typer, og Pittaer har gavn af at lade deres aktive sind og krop hvile og genoprette.

Instruktioner

1. Opvarm 2 spsk oliven- eller rapsolie i lille pande. Lad afkøle. Tilføj 1 spsk primrose-, valnød- eller kokosolie. Sæt til side.
2. Rens kroppen med mild sæbe (castile-sæbe). Tør af. Påfør olie fra fødder op til hoved. Før forsiden, så bagsiden.
3. Tag en varm robe på og lav en afkølende drik for at dæmpe Pitta-ens berømte flamme. Drik en lassi af udtyndet yoghurt med malet kardemom, kanel og fennikel. Hvíl mindst 10 minutter.
4. Skyl af i varmt vand for at fjerne overtflødig olie. Tør af. Fugt og solcreme som normalt.