Akupressur til skuldersmerter: Linder teknikker & punkter

Akupressur kan bruges til at behandle skuldersmerter og andre lidelser. Det virker ved at bruge trykpunkter placeret forskellige steder på kroppen. Som andre former for østlig medicin kan pres på disse punkter signalere lindring uden medicin. Når du finder det rigtige punkt, vil du snart føle fuld lindring af dine pineende skuldersmerter.

Instruktioner

1. Skulder-nakke depression (GB21 område): Flyt finger fra skulder mod nakke indtil du når en depression tæt på kragebenet. Pres i det mest ømmeste område. Behandler skuldersmerter + hovedpine, svimmelhed, nakkesmerter, stress.
2. Albuebugen (LI15 område): Bøj albue, følg det følsomme område hvor albuebugen ender på armens yderside. Lindrer skuldersmerter + generelle armsmerter, feber, diaré.
3. Massér 3–5 min: Ét eller begge punkter indtil lindring. Cirkulære bevægelser eller fast, konstant pres. Bedst: fingertop, knogler eller blyantviser.