Acupressure til Interstitiel Cystitis: Lindring & Teknikker

Acupressure og Interstitiel Cystitis

Acupressure, en gammel teknik fra kinesisk medicin, kan bruges til at lindre symptomer af interstitiel cystitis.

Interstitial Cystitis Association definerer interstitiel cystitis, eller I.C., som "bækken-smerter, pres eller ubehag relateret til blæren, typisk forbundet med urin-frekvens og udholdenhed, fravær af infektion eller anden patologi."
Ifølge National Kidney and Urologic Disease Information Clearing House kan patienter, der har I.C., indeholde et stof i deres blærer, der forhindrer celler, der udkleder blærenes vægge, i at vokse normalt. Der findes ingen medicinsk "kur" for I.C., selvom det ofte kan forsvinne uden forklaring, og kost- og andre livsstilsændringer kan lindre eller eliminere symptomer.

Der findes mediciner, kirurgiske behandlinger og en elektrisk nervestimulering-procedure tilgængelig til behandling af I.C. Dog kan kost-modifikation også være effektiv til at eliminere symptomer. Sodavand, mejeriprodukter, alkoholiske drikke, kulsyrede drikke og mange frugter, for eksempel, forværrer ofte symptomer af I.C. Hvis du har I.C., kan du måske identificere, hvilke specifikke fødevarer forværrer dine symptomer.

Acupressure giver varierende grader af lindring for en bred vifte af sundhedstilstande. Ifølge Kevin Boyd, forfatteren af A Beginner's Guide to Acupressure, er kinesisk medicins filosofi, at vores livskraft, eller "chi," løber langs meridianer i kroppen.

Boyd siger: "Vi forbliver sunde, når flyden balancerer internt og eksternt. Vi bliver syge, når interne eller eksterne begivenheder forstyrrer flyden. Længs meridianerne findes et stort antal trykpunkter, der fungerer som ventiler for flyden af chi. At stimulere akupunkter genopretter balance, lindrer symptomer."

Acupressure kan anvendes for at hjælpe med at lindre symptomerne af I.C. Det er bedst at bruge acupressure i kombination med andre teknikker til at kontrollere I.C. Du er mere sandsynlig for at reducere smerter og udholdenhed, hvis du også eliminerer fødevarer, du ved, forværrer dine symptomer. Acupressure uden kostkontrol kan være uvirksomt, hvis blæren gen-irriteres.

For at anvende acupressure, kan du bruge din knogel, spidsen af din finger eller viskeren på enden af en blyant. Anvend pres på acupressure-punktet i 15 til 30 sekunder. Så anvend pres på det samme punkt på den modsatte side af din krop, dit andet ben, hånd, osv.

Acupressure-punkterne for cystitis er 5, 28, og 36. Acupressure-punkt nr. 5 er placeret en håndflade-bredde over toppen af det indre ankelben på bagsiden af skambenet. Det 28. acupressure-punkt er efter benet på den mindste tå. Det 36. acupressure-punkt er to håndflader og bredden af en tommel over toppen af ankelbenet.

Acupressure kan give nogen lindring med det samme, og de andre fordele kan fortsætte med at assimilere i kroppen i ca. tre dage. Hvis du modtager nogen lindring fra acupressure, men stadig oplever besværlige symptomer, kan du ønske at overveje akupunktur, som bygger på samme filosofi som acupressure, men ofte bruges i mere akutte situationer.

Akupressur