Trykpunkter: Forstå placering, fordele og anvendelse

Trykpunkter findes over hele kroppen. De kan bestå af en klynge af nerver eller være et følsomt sted på en muskel, sene eller blodåre. Disse områder er blevet brugt fra oldtid til både at fremme sundhed (med acupressure og shiatsu-massage) og at forårsage skade (i kampsport). Mere end det bruger vi trykpunkter uden at tænke på det hver dag.

Placering

1. Der er trykpunkter over hele kroppen. Ikke alle er umiddelbart synlige. Da kroppen er symmetrisk, er placeringen af trykpunkter også symmetrisk. Det gælder selv på ryggen og brystet. På ryggen fungerer rygraden som en skel, med trykpunkter på hver side af den. Bemærk, at rygraden selv ikke betragtes som et trykpunkt. Faktisk bør man aldrig anvende direkte pres på rygraden.

Effekter

1. At trykke ned på trykpunkter vil forårsage en af to primære effekter: smerte eller behag. Trykpunkter kan også bruges til at styre blødning.

Almindelige anvendelser

1. Mange mennesker bruger acupressure uden at tænke på det. Vi røber vores tempel, når vi har ondt i hovedet, søger lindring, anvender pres på vores nakke, når vi prøver at lindre spændinger, og masserer vores lænde, når vi har siddet for længe. Alle disse er trykpunkter, og selvom ingen specifikt har trænet os i deres brug, kender vi deres virkning på, hvordan vi mår.

I medierne

1. Trykpunkter optræder ret ofte i medierne, især i kampsport-film. For eksempel i "Kill Bill, Volume 2" introduceres publikum til det fiktive trykpunkt-angreb kaldet Pai Mei's Five Point Palm Exploding Heart-teknik, i stand til at dræbe nogen inden for fem skridt efter anvendelse.

   I "Miss Congeniality" demonstrerer Gracie Hart (Sandra Bullock) brugen af trykpunkter i selvforsvar, ved at lære akronymet S.I.N.G.: solplexus (en muskel ikke langt under enden af ribben), indtræd (indersiden af foden), næse, og lyske. Tre af disse er trykpunkter på kroppen, der forårsager betydelig smerte, hvis de trykkes med nok kraft: Solplexus hjælper med at regulere åndedraget. Et godt slag der tvinger pustet ud af en modstander. Enhver, der er blevet ramt på næsen eller i lysken, ved, hvor ondt det gør.

   Igennem tv-serien "Xena: Warrior Princess" brugte Xena (Lucy Lawless) traditionel trykpunkt-viden mod sine modstandere regelmæssigt.

Advarsel

1. Trykpunkter bør kun bruges som et supplement til standard medicinsk behandling. På grund af mulig forstyrrelse af blodflow eller nerver, bør de ikke bruges overhovedet til dem med hjerte-lidelser. Vær også opmærksom på, at brugen af trykpunkter på en anden person kan udgøre massage eller medicinsk pleje, hvoraf begge kan kræve en licens. Hvis du er interesseret i at dele din viden, hold det blandt venner eller søg et licensprogram i dit område.