Lindringsbånd til søsyge: En medicinfri løsning?

Acupressure, eller akustimulering, til lindring af bevægelsessygdom er en gammel kinesisk teknik, der oprindeligt stammer fra akupunktur. P6/Neiguan er et trykpunkt på indersiden af håndleddet, der har vist sig effektivt til at lindre symptomer forbundet med søsygdom, især kvalme. Der er ingen garanti for, at mærkede eller hjemmelavede håndleddsbånd vil virke for dig, men denne non-invasive metode giver håb om en medicinfri måde at mildre virkningerne af bevægelsessygdom.

Find det rette bånd

1. Undersøg de forskellige mærker, der er tilgængelige. Canadian Journal of Anesthesia rapporterede succes i Dr. Aidah Alkaissis 2005-studie, der brugte acupressure til at lindre bevægelsessygdom hos kvinder. Amy Wesleys 2002-studie, udgivet i Human Factors and Ergonomics Society Proceedings, fandt SeaBands® effektive hos ældre borgere. Den 2004-studie udført af Kristen Miller og Eric Muth for The Aerospace Medical Association fandt dog, at Acuband™ og ReliefBand® var ineffektive mod kvalme, uanset om båndet blev brugt korrekt eller forkert. Mens disse studier har vist varierende effekter for forskellige deltagere, har mange mennesker af alle aldre og køn rapporteret succesfuld behandling af bevægelsessygdom fra endda de simpelste acupressure-bånd.

   Start med et nærliggende apotek eller rejseudstyrsbutik og sammenlign, hvad du finder personligt med lignende produkter, der tilbydes af diverse online forhandlere. Søg efter elastiske bånd, der sidder tæt på dit håndledd med en lille, hård knap på insiden. Mange mærker har behagelige overtræk i forskellige farver. Undgå svindel, der koster mere end 10 dollar for et enkelt armbånd. Placer knappen på hvert bånd over det korrekte trykpunkt på dit håndledd. Find dette punkt ved at lave en knytnæve, så de to sener på undersiden af dit håndledd popper op. Mål tre fingre bredde væk fra din håndflade, og placer knappen direkte mellem de to sener.

Lav dit eget

2. At lave dine egne bånd er en simpel og billig måde at finde ud af, om denne metode virker for dig. Du vil have brug for en pakke ¾ tommer brede elastiske bånd, små Velcro-striber eller selvklæbende firkanter og en lille, rund knap. Bløde, stof-dækkede elastiske bånd er tilgængelige i de fleste hobby-butikker. Mål og klip den korrekte mængde elastisk bånd til at passe dit håndledd tæt uden at forhindre blodcirkulationen. Sy Velcro-striberne på hver ende, eller brug den selvklæbende type, så du nemt kan tage armbåndet på og af. Sørg for, at Velcro-striberne er klippet tilstrækkeligt små til at passe behageligt og store nok til at holde armbåndet sikkert. Sy knappen på insiden, direkte i midten af båndet. Find trykpunktet, og sørg for, at din skabelse udøver tilstrækkeligt pres uden ubehag.