Akupressur-massage: Fordele, teknikker og hvordan det virker

Historie

Akupressur har eksisteret i tusinder af år. En 5.000 år gammel mumie, fundet bevaret i en alpinsk gletsjer, bar tatoveringer med meridianpunkter, hvilket viser tidlige tegn på akupressur i Europa, selvom akupressur mest almindeligt bruges i asiatiske lande. Det bruges i Japan, Indien, Korea og Kina.

I tidlige krigstider opdagede krigere, at langvarige lidelser ofte forsvandt, efter de var blevet gennemboret af pile eller andre gennemborende genstande. En forbindelse blev lavet til meridianerne, og de første former for akupunktur involverede at blive gennemboret med pilepuder, knogler, sten og til sidst nåle lavet af kobber, sølv og guld.

Fakta

Den tidligste tekst skrevet om trykpunkter er kendt som "Nei Ching" eller "Kejserens klassiske indenfor medicin". Det antages at være skrevet mellem 2.697 og 2.596 f.Kr. Det er en utrolig detaljeret tekst, der i tusinder af år har fungeret som fundament for akupunktur og akupressur; det er det ældste kendte medicinske dokument.

Kinesisk medicin blev introduceret til den vestlige verden gennem en specialist i kinesisk kultur fra Frankrig. Teksterne om akupressur blev oversat til fransk i 1928, hvilket introducerede kinesisk medicin til den vestlige verden. I dag er akupressur den tredjest mest anvendte medicinske teknik i verden.

Processen

Akupressur og akupunktur virker baseret på idéen om, at livskraften i naturen – kendt som Qi (Chi) – løber gennem baner i kroppen kaldet meridianer. Når disse blokeres, vil sygdom begynde at manifesteres. Det påvirker både sind og krop. At gendanne harmoni kræver at sikre, at en sund og balanceret strøm af energi cirkulerer gennem kroppen igen.

Akupressur er processen med at trykke på punkter i kroppen, der vil balancere og afblokere floden af Qi gennem meridianerne. Akupunktur er processen med at trykke på disse punkter med nåle. Begge har samme effekt, men akupressur har den fordel, at det cirkulerer blod og ilt gennem musklerne via massage.

Behandling

Akupressur bruges til at behandle en række lidelser. Disse omfatter astma, artritis, menstruationsproblemer, sinusitis, depression, postoperativ genoptræning, kronisk træthedssyndrom, søvnløshed, irritabel tarm syndrom, angst og hypertoni. Det stimulerer en sund fordøjelsesfunktion, styrker immunsystemet, forbedrer cirkulationen, lindrer kroniske smerter og forbedrer energiniveau og koncentration. Det virker ved at sætte hele kroppen i balance, så den fungerer bedre som en helhed. Regelmæssige behandlinger resulterer i en forbedring af overordnet fysisk og mental sundhed.

Fordele

Massage på sigt giver også mange fordele. Den sænker blodtrykket, forbedrer koncentration og cirkulation gennem kroppen, reducerer angst og hypertoni, assisterer i genoptræning efter skade eller operation, og forbedrer overordnet sundhed og energiniveau. At kombinere kunsten akupressur med massage er en populær måde at forbedre sundhed og helbrede mange lidelser og klager på.