Tuina-massage: Fordele, teknikker & hvad du kan forvente

Kinesisk massage, også kendt som Tuina, bruger både aktryk og massage til at behandle kroppen. Aktryk bruger kortlægning af meridianer for at bringe kroppens energier i balance. Vestlig massage bruger kendskab til muskelsystemet for at anvende pres på spændingspunkter. Kinesisk massage tilbydes på mange dagspaer og via specialiserede praktikere. Der er flere sundhedsmæssige fordele.

Øget energi

Meridianer defineres som energikanaler, der bærer kroppens chi (energi) gennem kroppen, heriblandt mellem indre organer og muskler. Aktryk hjælper med at afblokere meridianerne, så energi flyder mere jævnt. Vestlig massage til at afslappe muskler hjælper også med at frigøre spænding. Det øger samlet energi og reducerer stress.

Forbedret immunsystem

Kinesisk massage kan stimulere immunsystemet ved at øge energiflødet, som reducerer stress og øger heling. Dette opnås gennem at balancere kroppens energier, frigøre spænding i muskler og led, og forbedre kroppens affaldsudsidelse. Desuden forbedres generel cirkulation, og lymfesystemet kan fungere bedre.

Forbedret muskeltone

Kinesisk massage indeholder massage af bløde væv, som kan øge muskeltone og afslappe smertefulde, knyttede muskler og ligamenter. Massagen kan påvirke kun muskler lige under huden eller indeholde dybere vævsmassage. Resultatet: muskler afslapper og genbygger. Gentagne sessioner kan resultere i forbedret muskeltone og udseende.