Acupressure til Vægttab: Effektive Punkter & Teknikker

Acupressure og Vægt

Vægt. Det er noget, som millioner af mennesker – mænd og kvinder, unge og gamle – har kæmpet med i årtier. Det mest populære våben i den kamp: diæt. Dog, med arbejde der bliver mere krævende, resulterer i at tiden til motion og madlavning af sunde måltider mindsker, ser flere mennesker efter diæt- og motion-alternativer som acupressure for at fortsætte kampen mod fedme.

Beskrivelse

• Acupressure er en gammel videnskab, hvor pres placeres på nøgle-energi-punkter på kroppen. Videnskaben, som antages at have formelt oprindelse i oldtidens Kina, bygger på overbevisningen om, at ved at presse på visse energi-punkter, kan man styre kroppen bedre. Heldigvis, for dem, der leder efter mere selvkontrol til vægttab, indeholder kroppen flere acupressure-vægt-tab-punkter, hvoraf hver er designet til at stimulere vægttab eller lette en lidelse, der skyldes overvægt.

Ørelap

• Hvad er trussel nr. 1 mod ethvert vægttabsindsats? Fristelse! Det er der, ørelappens acupressure-vægt-tab-punkt kommer ind i billedet. Mens det ikke kan værge fristelse selv, siges ørelappens acupressure-vægt-tab-punkt at hjælpe med at undertrykke ens appetit.

Knæ

• Nogle gange er den ekstra vægt, man bærer, ikke alt fedt; nogle gange er det vand. Heldigvis findes der et acupressure-vægt-tab-punkt til at lindre væskeretention. Det punkt, som også gør dobbelt arbejde ved at stimulere milt-relaterede energier, er bag knæet.

Skamben

• Acupressure-vægt-tab-punktet nær skambenet stimulerer energier forbundet med fordøjelsestraktet. Dette anses for et nøgle acupressure-vægt-tab-punkt, fordi regulering af fordøjelsestraktet kan føre til forbedret fordøjelse af mad og eliminering af affald. Dette acupressure-vægt-tab-punkt siges også at infudere kroppen med mere energi.

Årsager til Vægtøgning

• Mens de ovenstående acupressure-vægt-tab-punkter er designet til at assistere med faktorer, der kan påvirke vægttab direkte, har kroppen flere andre acupressure-vægt-tab-punkter, der kan stimuleres for at behandle almindelige årsager til vægtøgning/over spisning. For eksempel er hænder, fødder, overarm og knæskål rige med acupressure-vægt-tab-punkter relateret til over spisning som nervøsitet, stress og depression. (Henvis til ressourcerne nedenfor for mere om disse punkter og yderligere instruktion om præcis hvordan man udfører acupressure til vægttabsformål.)

Overvejelser

• Hold to nøglepunkter i sind, når du overvejer acupressure som et værktøj til at assistere i vægttabsindsatser. Først, forstå, at mennesker reagerer forskelligt på acupressure til vægttab. Nogle oplever store fordele, mens andre kun oplever minimal forbedring. Andet, den gyldne regel for vægttab gælder stadig: Diæt og motion skal være piller i en vægttabs-regime for at opleve de største, længst varende vægttabsresultater.