Akupressur: Fordele, hvordan det virker & hvad du kan forvente

Funktionsprincip

Akupressur er en gammel helbredelsesform, lignende akupunktur men uden nåle. Grundlæggende overbevisning: sygdom opstår ved blokering af energifløden (qi) i kroppen. Ved at påvirke trykpunkter frigøres blokeringer, og balancen genoprettes.

Behandlingsforløb

En akupressurterapeut vil rubbe, knæde, klyde eller nippe specifikke områder afhængigt af dine problemer. Der findes hundredvis af punkter; terapeuten vælger dem, der korresponderer med dine besvær. Målet: åbne den blokerede energifløde for at gendanne sundhed.

Betydning af energifløde

Når fløden genåbnes, kan kroppen tilgå egne genoprettende kræfter. Giftstoffer i blokerede områder frigøres – ofte føles en stivhed før frigivelsen. Efter behandling kan man opleve en "frigørelse" og måske let kvalme (fra giftstofudskillelse), som hurtigt går over.

Effekter og fordele

• Dyb afslapning
• Sænket blodtryk
• Regulering af menstruationscyklus
• Lindring af fødselsmerte
• Behandling af angst, fordøjelsesproblemer (opstødning, kvalme)
• Hovedpine/migraine, nakke-/skulder-/rygsmerter
• Søvnforbedring, øget spiritualitet, mental skarphed, højere energiniveau

Eksempler på specifikke punkter

• Depression: Toppen af foden, lige under stor tå.
• Koncentration: Netop under håndledsbenet.
• Træthed/energimangel: Mellem skindben og vædmuskel.
• Hovedpine/nakkesmerter: Mellem sternocleidomastoideus og trapezius.
• Skuldresmerter: Ved albuebugen på armens yderside.
• Fordøjelsesproblemer: Midtvejs mellem brystbege og navle.

Vigtige overvejelser

Alvorlige sygdomme som brystkræft, diabetes, astma, ledbetændelse og depression er nogle gange behandlet med akupressur, men dette er ikke en anbefalet primær behandling. Ved alvorlige lidelser skal du altid søge læge. Akupressur kan bruges som komplement til konventionel medicin.