Tarmrensning: Forberedelse, Fordele & Ingredienser

Tarmrensning

Tarmrensnings-præparater kan bruges til at rydde tarmen for fækale stoffer til kommende medicinske procedurer eller af andre sundhedsmæssige årsager som opbyggede gifter, diarré, opblæsning og gas. Der findes en række ingredienser, man bør se efter såsom fiber, antioksidanter og probiotika i en effektiv tarmrenser-præparation.

Årsager til Tarmrensning

• Der findes tre grundlæggende årsager til at starte en tarmrensnings-regime. Medicinske procedurer som kolonoskopi kræver tarmrensning for at rydde tyktarmen for fækale stoffer, så væggene i tarmene kan undersøges for polypper, perforationer og kræft. Andre kan ønske at bruge en tarmrensnings-præparation af fordøjelsesmæssige sundheds årsager som opbygget fækalt materiale, forstoppelse, diarré, opblæsning, gas og gyl-overvækst. Endnu andre tror, at en effektiv tarmrensnings-præparation vil hjælpe med at rydde deres kropper for gifter og give andre fordele som vægttab.

Medicinske Tarmrensere

• Medicinske procedurer som kolonoskopi vil kræve, at patienten stopper med at spise flere timer før en procedure og drikker en oral elektrolyt-løsning som Golytely, som virker ved at skylde tarmene for alle fækale stoffer ved at fløde tarmene med en salt-lignende løsning sammen med et laksativ som en suppostorie, enema eller laksativ. Denne type tarmrensning anbefales ikke til nogen anden brug end i forberedelse til en medicinsk procedure og er kun midlertidig.

Naturlige Tarmrensere

• De, der ønsker at bruge en tyktarm-renser af sundhedsmæssige årsager, vil have brug for at vælge fra en bred vifte af tilgængelige produkter, som varierer med hensyn til den tid, det tager at opnå målet. Nogle præparationer påstår at virke på en dag eller så, men de mest effektive produkter ser ud til at være programmer, der virker over flere dage op til to uger for hele programmet. De vigtigste ingredienser, man bør se efter er: uopløseligt fiber som psyllium-skaller, ville haver eller hørfrø-skaller for at skubbe fækalt materiale ud og skrubbe tarmevægge, antioxidanter planteprodukter som bær eller granatæble for at hjælpe med regeneration og sundhed af fordøjelsesvægge, og probiotika som Laktobaciller-bakterier for at erstatte sunde fordøjelsesbakterier og reducere Candida eller gyl-vækst. Forskere af naturlige tarmrensnings-præparationer tror, at en kvalitet kolon-renser kan fjerne pundvis opbygget fækalt materiale og gyl, der har ganget sig i fordøjelsestraktet, med resultat i de upassende symptomer af diarré eller forstoppelse, opblæsning og gas.

Opfølgning

• Tarmrenser-præparationer brugt til naturlige sundheds- årsager kan gentages hvert tredje eller fjerde måned for at opretholde en sund tarm og forhindre fremtidige fordøjelsesproblemer. Udover at gentage tarmrensnings-regimet, bør man være sikker på at spise sundt mad med masser af fiber og antioksidanter og drikke tilstrækkelige mængder vand sammen med at øve en moderat motion-rutine for at sikre tyktarm-sundhed.