Acupressure til mavesmerter: Punkter og lindring

Der findes specifikke acupressure-punkter i den menneskelige krop, der har kraften til at lindre en række smertefulde mave-lidelser. Tilstande som fordøjelsesbesvær, halsbrænd og kramper kan lindre ved at stimulere visse punkter i kroppens meridianer.

Energi-havet

1. Dette acupressure-punkt er placeret to fingre bredde under navlen. At massere Energi-havet kan lindre mave-ubehag, forstoppelse, diarré og menstruationssmerter.

Indre Port

1. Placeret i midten af insiden af håndleddet, to og en halv fingre bredde under folden, er acupressure-punktet kendt som den Indre Port. At stimulere dette punkt kan reducere mavesmerter, kvalme og virkningerne af fordøjelsesbesvær.

Vitalitets-havet

1. Mavesmerter kan lindre ved at vække Vitalitets-havet. Dette fire-folds punkt er placeret på lænden i livomkredsen, to og fire fingre bredde på hver side af rygraden.

Tre Ben Mil

1. Det acupressure-punkt kendt som Tre Ben Mil er placeret under knæskålen. Ca. en tomme under knæskålen vil du føle en bump. Tre Ben Mil er placeret på den nederste del af denne bump, en tommelfinger bredde mod det ydre ben. Stimulér dette område for lindring af fordøjelsesbesvær, træthed og diarré.

Tips

1. Hvis du er uvant til acupressure-teknikker, besøg en specialist. De kan hjælpe dig med at finde de præcise punkter, du leder efter, og vise de korrekte teknikker til at stimulere hvert enkelt.