Acupressure til næsebetændelse: En naturlig lindringsmetode

Acupressure kan hjælpe med at lindre forkølelses- og influenzasymptomer, når du masserer specifikke punkter på kroppen. Udfør acupressure på dig selv, bed en ven om hjælp, eller søg hjælp fra en udviklet fagmand. Acupressure ligner akupunktur i at denne praksis rører de samme trykpunkter uden brug af nåle. For dem, der vil blive fri for forkølelsessymptomer uden invasive procedurer eller medicin, er acupressure en naturlig måde at gøre det på.

Hvad er Acupressure?

1. Acupressure er praksisen med at massere forskellige punkter på kroppen, som man mener øger energifløden. Når du har en forkølelse, betyder symptomer som en stoppet næse, hovedpine eller hoste, at et eller flere af disse punkter er blokeret og ikke kan tillade energi til at flyde naturligt gennem kroppen. Ved at massere specifikke acupressure-punkter på dit hoved, ansigt og nakke, kan du muligvis lindre en stoppet næse.

Kom i gang med Acupressure

1. Før du masserer nogen trykpunkter, vask dine hænder grundigt. Varm dine hænder ved at røbe dem sammen. bevægelsen reducerer stress, mens den øger energifløden. Anvend en eller to dråber af eterisk olie, som lavendel, på fingerspidsene for at øge følelser af ro og afslapning. Når du rører trykpunkter, brug spidsen af dine fingre og tryk fast.

   Fire acupressure-punkter, der kan hjælpe med at lindre stoppet næse og forstoppelse, er: ansigts-skønhed, tredje øje-punkt, borende bambus og næse-rub. Masser hvert af disse punkter selv eller find en professionel udviklet i acupressure.

Ansigts-skønhed

1. Brug de første to fingre på hver hånd til at trykke på dette acupressure-punkt. Placer fingre lige under kindbenet, i linje med pupillerne. Lav små cirkler, mens du røber dette acupressure-punkt. Luk dine øjne og prøv at blive afslappet. Fortsæt med at lave små cirkler i ét til to minutter. Gentag hvis nødvendigt.

Tredje øje-punkt

1. Det tredje øje-punkt er placeret mellem dine øjenbryn. Brug to fingre til at røbe dette område i ét til to minutter. Det tredje øje-punkt er nyttigt til at lindre stoppet næse, hovedpine og forstoppelse. Gentag hvis nødvendigt.

Borende bambus

1. Dette acupressure-punkt er placeret på det indre hjørne af øjenhulerne, hvor dine øjenbryn møder næsebryggen. Borende bambus hjælper med at lindre forstoppelse, bihule-hovedpine og stoppet næse. Brug dine to langfingre til at røbe acupressure-punkterne på begge øjne. Lav små cirkler i ét til to minutter. Gentag hvis nødvendigt.

Næse-rub

1. Næse-rub bruges til at lindre stoppet næse, bihule-smerter og forstoppelse. Placer dine to langfingre på hver side af din næse nær næseborene. Røb blidt frem og tilbage i ét til to minutter. Gentag hvis nødvendigt.