Detoks-fodpuder: Sådan bruger du dem til naturlig velvære

Detoks-fodpuder – eller japanske fodpuder – er udviklet fra naturlige træekstrakter, der påstås at hjælpe med at trække affaldstoffer og giftstoffer ud af kroppen på en måde, der ligner planters osmose gennem fodslerne. Disse puder antages at stimulere reflexpunkter på fodslerne for at hjælpe med sådanne lidelser som træthed, søde led, vandretention, dårlig cirkulation, migrainer, udslag og andre sundhedsmæssige problemer. Detoks-fodpuder virker bekvemt om natten, mens du sover.

Det du har brug for

• Detoks-fodpuder
• Selvklæbende ark
• Antibakterielle vipeser
• Sæbe
• Vand
• Håndklæde

Instruktioner

1. Forbered et selvklæbende ark og en detoks-fodpude. Fjern forsigtigt det klæbende papir for at afsløre den klæbende del af det selvklæbende ark. Læg arket med klæbesiden opad over en solid overflade.

2. Fjern detoks-puden fra sit beskyttende papir. Positioner det over det klæbende ark med skriftsiden eller den farvede side af puderen vendt mod det klæbende. Du vil have den hvide del af puderen vendt opad.

3. Læg detoks-fodpuden i midten af det selvklæbende ark, tryk fast for at fastgøre.

4. Tag det klæbende ark og puder ved kanterne og vend det om, så den klæbende del er positioneret over den midterste del på undersiden af din fod. Læg over fodslen på de reflexpunkter, du ønsker at dække. Se ressource-sektionen i denne guide for et refleksologi-fodkort.

5. Tryk puderen blidt over din fod, sikr det klæbende omkring puderen for at sikre, at det er vel fastgjort. Gentag trin 1 til 4 på den anden fod. Gå i seng som sædvanligt.

6. Hold puderne på dine fødder i mindst 6 til 8 timer mens du sover. Fjern puderne blidt om morgenen og rengør dine fødder med en antibakteriel vipeser eller sæbe og vand og en vaskelapper. Kast brugte puder i skraldespanden.