Acupressure: En 5.000 Års Historie & Helbredende Kraft

Acupressure

Den helbredende kunst kendt som acupressure har eksisteret i ca. 5.000 år. Praksisen ligner akupunktur, da den involverer brugen af nøgle-udløserpunkter på kroppen. Men acupressure udfører sin heling med præcis fingertryk, ikke nåle, på hudens overflade for at stimulere kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv.

Geografi

• Acupressure er en traditionel kinesisk medicin (TCM). Selvom en form for acupressure startede i Indien, som antydninger om helbredelseskunsten er fundet i gamle indiske tekster, er den første organiserede form for acupressure etableret som kinesisk. Beviser fundet i Europa kommer via den 5.000 år gamle ismænd – Ötzi, fundet i Alperne omkring den moderne grænse mellem Italien og Østrig. Han havde tatoveringer, der måske relaterer sig til akupunktur.

Historie

• For over 5.000 år siden opdagede kinesere, at at trykke på bestemte punkter på kroppen lindrede smerter. De fandt til sidst andre placeringer, der hjalp i områder, der ikke blev behandlet direkte. Behandlingen påvirkede også, hvordan de indre organer fungerede.

  Årene gik, og omkringliggende kulturer som Indien, Japan og Thailand overgik acupressure og satte deres egne præg på det.

Fordele

• Mellem de grundlæggende fordele ved acupressure er afslapning og stresslindring. Nogle af fordelene ved acupressure bygger på østeuropæiske medicinske overbevisninger. Kroppens energiflyd, eller chi (udtales "tji"), genoprettes med acupressure-behandlinger.

  Andre fordele omfatter:
  Reduceret blodtryk;
  Øget mental og spirituel bevidsthed;
  Behandling af kroniske lidelser og sygdomme (kvalme, hovedpine);
  Hjælper med at reducere fødselsmerter (se advarsel nedenfor);
  Øget energi;
  Opretholder regelmæssige menstruationsmønstre.

Ekspertindsigt

• Ifølge en studie udgivet af "British Medical Journal" er acupressure mere effektiv til at lindre rygpine end fysioterapi. I en 2000-studie udgivet i "Oncology" fandt videnskabsmænd ud af, at forsøgspersoner så signifikant lindring i deres kvalme forårsaget af kemoterapi.

Advarsler

• Selvom mange mennesker er glade for resultaterne af acupressure-behandlinger, erstatter det ikke fuldt ud alle medicinske behov. Hvis du er alvorligt skadet eller har vedvarende symptomer, søg konventionel medicinsk behandling.

  Der er visse tidspunkter, hvor acupressure ikke er passende. De omfatter:
  Tyve minutter før, eller inden for 20 minutter efter motion;
  Hvis gravid, især efter de første tre måneder;
  Hvis du lider af en hjerteforhold;
  Hvis området i spørgsmål er et muttermal, vorte, krøller eller enhver pause eller mærke på huden.