Acupressure: Udnyt Trykpunkter til Naturlig Heling

Acupressure til Selvheling

Anvendelsen af pres til forskellige ømme punkter i kroppen er en gammel kinesisk og japansk praksis. Flere tryk-, eller udløserpunkter siges at være forbundet med vitale organer gennem energikanaler, eller chi. Du kan bruge anvendelsen af blødt pres til forskellige effekter, såsom at skifte energien af sind-kroppen, gennem at målrette specifikke områder til selvheling.

Kropsspænding

• Blødt at anvende pres til tempterne med din pegefinger kan reducere spændning i hele kroppen. Brug en lotion eller pebermynte-æterisk olie til at indsmyre hver tempel separat og samtidigt. Pebermynte-olie er kendt for sine afslappende egenskaber og vil tillade din hele krop at lufte op og afslappe. Du kan også bruge et reflexologi-værktøj til at hjælpe trætte eller svage fingre med at målrette tempterne.

Ansigtsspænding

• At massere området nær ørelappen kan frigive enhver smerte i kæben. Brug naturlig æterisk olie eller økologisk lotion til at smøre området. Pres målområdet bag hver ørelappe med tommelens base. Dybt ansigtsvævs-pres kan frigive negative giftstoffer i huden og tillade energi at flyde gennem de kraniale og faciale strukturer.

Fod-selvheling

• Brug en eksfolierende fod-scrub eller lotion og bevæg dig blødt fra spidsen til basen af din fod. Start med at anvende pres til dine tæer, ved at bruge din pegefinger og tommelfinger til at rive top og bund af hver. Ved at bruge dine tommelfingre, anvend pres til bolden af dine fødder, riv i en cirkulær bevægelse. Til sidst, skift mellem at bruge dine knogler og dine tommelfingre til blødt at trykke på sålen af hver fod. Disse praksisser vil afslappe hver fod og ben, i Wesentlichen tillade negativ energi at blive presset ud af dine fødder og energisere din krop.

Selvheling Pleje

• Selvheling er praktisk og nem med den korrekte intention og pleje. Baseret på traditionel akupunktur-filosofi, kan enhver bruge trykpunkter til at lindre eller forebygge ubehag. For den bedste effekt, sørg altid for at vaske dine hænder før og efter, brug afslappende lotioner og tillad dig selv at nyde energifrigivelser.

  Fortsæt med at lære om trykpunkter ved at undersøge på biblioteket, deltage i akupunktur-seminarer eller undersøge helbredelsescentre i din by. Naturlige sundhedsbutikker har lotioner, æteriske olier, urter og trykpunkt-reflexologi-værktøjer til at hjælpe dig med selvpleje. Du kan også bruge denne viden til at hjælpe med at helbrede venner og familie.

Advarsel

• Brugen af trykpunkter til naturlig selvheling erstatter ikke en udøvet fagmand eller læge. Noget af smerterne og ubehaget, der helbredes ved naturlig selvheling, kan stammer fra sygdomme. Du bør altid rådføre dig med din læge, akupunktør eller kiropraktor for at forhindre de langsigtede effekter af disse tilstande og deres symptomer. Lyt til din krop.