Aktrykpunkter til reduktion af rynker: En TCM-tilgang

Med stigende accept for alternative behandlingsformer stiger efterspørgslen på mindre invasive metoder til at bevare ungdommelig hud. Mange vælger akupunktur eller aktryk frem for traditionel ansigtsløftning for at reducere rynkers synlighed.

Teori

I traditionel kinesisk medicin (TCM) flyder energi (qi) gennem meridianer gennem kroppen og danner grundlaget for alle livsformer. Qi kan blive defekt, blokeret eller stagnere på grund af dårlig kost, livsstil, stress, arbejdsrelateret traume eller overbelastning.

Rynkedannelse forværres af dårlig søvn, stress, angst, rygning, langvarig sol, dårlig hydrering og kost. Disse faktorer svækker qi og "alder" kroppen inde fra, som manifesterer sig ydre som fine linjer, dybe rynker og hud uden vitalitet og glød.

Ved at bruge aktrykpunkter sammen med sund kost, motion og god søvn, kan man reducere fine linjer og bløde dybere rynker. Punkterne er lette at finde og kan behandles hjemme når som helst.

Anbefalede sessioner

Du kan presse visse punkter dagligt eller 2–3 gange ugentligt med jævnt tryk fra fingrespidsen. Punkterne ligger bilateralt på ansigtet, undtagen ét punkt på pannen.

Aktrykpunkt-lokaliseringer

• Et punkt lige mellem øjenbrynene over næsebroen.
• To punkter på pannen ca. én tomme bredde over hver øjenbryn-bue.
• Et punkt i hver ende af øjenbrynene.
• Punkter omkring øjnene: ét i ydre hjørne, ét lige under øjet under pupillen (massér med ringefinger og lidt fugtighedscreme/olie).
• Punkter ved næseåbningens sider, ved kindbens indre kant, ved mundvinklerne og i mulden midt på hagen.