Sådan bruges Home Retsmidler for Osteoporose
Osteoporose er epidemi i Amerika , især for kvinder. Halvdelen af alle kvinder over en alder af 50 år har osteoporose og 80 procent af alle mennesker med osteoporose er kvinder. Når en kvinde rammer overgangsalderen, hendes krop reducerer produktionen af østrogen . Dette fald i østrogen er årsag til et fald i knogledensitet . Det , kombineret med naturligt tyndere knogler end mændene , fører til flere tilfælde af osteoporose hos kvinder end hos mænd. Mens en masse af din knogletæthed er arvet , der er ting du kan for at gøre forebygge og behandle den betingelse. Stedet for at tage receptpligtig medicin, nogle folk kan lide at gå den naturlige vej . Her er nogle hjem retsmidler til at behandle Deres knogleskørhed naturligt. Ting du skalD-vitamin supplement
Jordnøddesmør
Eddike
grøn salat
Tofu
æbler myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
D-vitamin
1
Tag et D-vitamin supplement, hvis du ikke er i stand til at sidde i solen i 15 minutter hver dag . Sollys er ikke alle dårlige . I virkeligheden, når sollyset rører din hud , din krop rent faktisk gør vitamin D. Dette er yderst vigtigt for knogletæthed og osteoporose behandling .
2
Spis 2 spsk jordnøddesmør hver dag . Der er 50 mg magnesium i 2 spsk jordnøddesmør. Magnesium er fundet i høj grad bidrage til at styrke og genopbygge knoglemasse.
3
Tilføj eddike til din salater . Det øger din krops evne til at optage calcium i knoglerne . Ikke alene er det godt at spise , det er fantastisk for osteoporose samt.
4
Stedfortræder kødet i din favorit gryderet med tofu. Selvfølgelig behøver du ikke at gøre dette , hver gang du ordne gryderet , selv om det er ekstremt godt for dine knogler , når du gør . Den soja i tofu masker som en form for østrogen , som faktisk kan øge din knogletæthed.
5
Tilføj bor i din kost ved at spise 1 stort æble hver dag . Bor er et mineral, der gør din krop holde calcium det allerede har. Det øger ikke knogletæthed, eller øge kroppens evne til at optage calcium , men det faktisk holder din knogletæthed fra at få nogen mindre tæt .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Kalot Bivirkninger
- Adderall for Pain & Depression Relief
- Hvordan skiller jeg kaliumpermanganat
- Hvordan til at sænke kolesterol i 30 dage
- Gendannelse Fra Ankel Kirurgi
- Hjem behandlinger for halsbrand
- Sådan Care for knæet med Pain
- Rationale for Diabetic Diet
- Hvad er fordelene ved LASIK operation
- Care for Nyre Blokering i pædiatriske patienter