Korrigerbare Årsager til Hypertension

Højt blodtryk, også kaldet hypertension, er typisk forårsaget af correctable spørgsmål såsom dårlig kost, stillesiddende livsstil , visse medikamenter , rygning, overdreven koffein og stofmisbrug. Forhøjet blodtryk kan forårsage alvorlige komplikationer såsom hjerteanfald og slagtilfælde , så det er vigtigt at foretage de nødvendige ændringer for at sænke dit blodtryk . Undertiden medikamenter kan også bruges til at hjælpe lavere blodtryk , når det kombineres med de nødvendige livsstilsændringer . Kost

En kost rig på fedt og natrium er en correctable årsag til højt blodtryk . En dårlig kost består af at spise en masse stegte fødevarer, forarbejdede fødevarer og færdigpakkede snacks. Til sidst, vil denne type kost føre til forhøjet blodtryk samt flere andre sundhedsproblemer. Når din kost er årsag højt blodtryk, er det vigtigt at tage de nødvendige skridt til at ændre den. Ofte vil skifte til en sund, velafbalanceret kost sænke dit blodtryk uden behov for medicin .
Stillesiddende livsstil

Folk, der ikke udøver ofte og sidde det meste af dagen anses for at have en stillesiddende livsstil. En stillesiddende livsstil er en correctable årsag til højt blodtryk . Hvis du begynder at motionere regelmæssigt , er der en god chance for, at dit blodtryk vil falde uden behov for medicin .

Visse medikamenter

visse lægemidler kan forårsage højt blodtryk, og de er også en korrigerbar årsag til forhøjet blodtryk. Disse lægemidler omfatter visse over-the- counter smertestillende , p-piller , decongestants , forkølelse og endda nogle receptpligtig medicin. Hvis du oplever forhøjet blodtryk på grund af en medicin , så tal med din læge om at skifte medicin. Når medicinen er tændt , vil dit blodtryk sandsynligvis falde uden behov for yderligere medicin.
Ryger

Rygning kan forårsage højt blodtryk , men det er også en korrigerbar årsag til forhøjet blodtryk. Hvis du er ryger , tager skridt til at holde op. Nikotin kan øge blodtrykket og så kan den skade, som rygning gør ved kroppen . Når du holder op med at ryge, vil dit blodtryk sandsynligvis falde uden medicin.
Overdreven koffein

Overdreven koffein kan forårsage højt blodtryk , og det er også en correctable årsag til forhøjet blodtryk. Koffein er et nydelsesmiddel, så når det indtages i store mængder kan det øge blodtrykket . Fælles drikkevarer og fødevarer, der indeholder koffein omfatter chokolade , kaffe, te og mange sodavand. Ved at nedsætte dit indtag af koffein , vil du også bidrage til at sænke dit blodtryk .
Drug Abuse

Stofmisbrug kan forårsage højt blodtryk, men det er også en correctable årsag til forhøjet blodtryk. Narkotika såsom kokain og amfetamin øge blodtrykket , fordi de er stimulanser. Højt blodtryk ofte bliver lavere efter stofmisbrug er stoppet.
Hoteltilbud