Qi Kong Inner Energi Øvelser

Qi gong, eller qi kong, er en form for kampkunst, der omfatter kinesiske Gong fu. Faktisk mange kinesere bruger udtrykket " Gong fu " til at beskrive den dygtighed en person udstillingsgenstande , men " Qi Gong " til at beskrive studiet af denne færdighed. Der er mange former for qi gong , herunder hsing -i qi gong , som fokuserer på indre energi øvelser. Andre former , såsom tai qi ( eller tai chi ) , fokusere på at opbygge og styrke kroppens chi, eller vital livskraft. Tai Qi

Gennem simple undersøgelse af Tai Qi , kan Qi , der naturligt forekommer i naturen blive samlet og fastgjort til en praktiserende læge Qi. Forskellige former og øvelser Tai Qi kan anvendes til at styrke den særlige aspekter af qi og dermed bringe det i bedre balance. Blandt de mange forskellige Tai Qi øvelser er de otte brokade øvelser. Disse er de otte mest almindelige Tai Qi former, og bliver undervist i de fleste indledende Tai Qi klasser.
Hsing I Ch'uan Qi Gong

En af de tidligste former for Qi Gong er Hsing I Cu'uan . Det var tidligt i sin udvikling kaldet " nei gong ", som betyder "indre øvelse. " Denne form for chi gong er specielt beregnet til at opbygge indre chi energi. Den mest udbredte form for Hsing I Ch'uan Gong er han Bei Hsing I, som opstod i Han Bei -provinsen. Den ældste form er Shan Xi, som opstod i provinsen af samme navn . Denne form har flere snørklede end de mere populære Han Bei formular. Den indeholder flere nuancer af dyret studieformer og i elementære studieformer .
The Five Elements

Begge de ovennævnte former tilbyde øvelser for at styrke den chi og dens fem elementer , sammen med sin yin og yang . De fem elementer af kinesisk qi gong og kinesisk medicin er ild , en yang energi, jord , en neutral energi , guld , en yang energi , vand , en yin energi, og træ, også en yin energi. Studiet af indre energi Qi gong bidrager til at styrke og afbalancere de subtile energier Qi.
Hoteltilbud