Lær Qigong i UK: Find kvalificerede instruktører og klasser

Qigong – gammel kinesisk praksis for energi og helbredelse

Qigong er en gammel kinesisk praksis, der antages at tillade et individ at manipulere energi, eller "qi," gennem hele kroppen. Det bruges til mental og fysisk helbredelse, og øves af millioner af mennesker over hele verden. Qigong kan være gavnligt, men kun hvis det gøres korrekt. Hvis du er interesseret i at lære qigong i Det Forenede Kongerige, er der et par muligheder tilgængelige for at lære det korrekt.

Instruktioner

1. Lær af en mester. Qigong-mestre har nogle gange studier i større britiske byer; dog kan studierne faktisk være kampsports-studier. Mange kinesiske kampsportsmestre øver qigong og underviser det som en del af deres regelmæssige curriculum. Sande mestre har typisk studeret qigong i mange år og bør være i stand til at give dig deres mesters navn, og deres grandmesters navn. Hvis du ikke kan finde en mester, kan certificerede lærere også være en egnet erstatning. UK Taiji Qigong Foundation sætter standarder og certificerer qigong-instruktører i UK. Tjek med fonden for at se om du kan finde en certificeret lærer i dit område.
2. Køb en DVD. Hvis du bor på landet i UK, kan det være mere vanskeligt at finde en mester eller lærer. At lære qigong fra en DVD er det næstbedste. Qigong-mestre fra mange områder af verden, herunder Kina, sælger instruktions-DVD'er på deres websites og sender internationalt. Du kan lære qigong ved at lytte nøje til instruktøren. Detailudbydere, såsom HMV og Amazon UK, sælger qigong-instruktions-DVD'er og begge butikker sender til de fleste områder af UK.
3. Læs en bog. At lære qigong fra en bog er ikke den bedste mulighed, men kan være egnet for qigong-studerende, der allerede har et solidt fundament. De bedste qigong-instruktionsbøger vil have detaljerede beskrivelser og billeder. UK-boghandlere, såsom Waterstone's og Amazon UK, sælger instruktionsbøger om qigong og sender over hele UK.