Fast Food Weight Watcher Guide

Ændre din livsstil behøver ikke at betyde, at op alle dine yndlings fastfood måltider. Weight Watchers er designet, så du kan spise hvad du vil, bare ikke alting på én gang . Det bryder alle fødevarer ned til point, baseret på deres fedtindhold. Og nu, hvor mange fastfood restauranter har lavere fedtindhold og lavere kalorieindhold valg , holde dem på din menu er så let som at tælle. Taco Bell

Taco Bell tilbyder sin menu Fresco som et alternativ til almindelige menupunkter , der tjener op fødevarer, hvor det udelader ost og creme fraiche til fordel for frisk salsa. Den Fresco Menuen består af ni elementer, fra oksekød til kylling til bøf , der tilbydes i hårde og bløde tacos og burritos, som alle er lavere kalorieindhold end deres traditionelle modstykke. Tjek tacobell.com for alle de ernæringsmæssige oplysninger .
McDonalds

McDonalds nu bærer premium salater og med ingredienser som majs , sorte bønner og grillet kylling strimler de er et godt valg til frokost eller middag. Den regelmæssige hamburger eller cheeseburger kan faktisk passe ind i en fødevare plan nemt, og det isvaffel er en low- point godbid for mange Weight Watchers medlemmer. Alle ernæring oplysninger kan findes på mcdonalds.com .
KFC

KFC er kendt for sin stegte kylling, betyder det tilbyder nogle sundere alternativer . Salater , med eller uden kylling , er tilgængelige i de fleste restauranter , og Kentucky grillet kylling er lavere i fedt og kalorier end stegt alternativ. Grønne bønner, krydret ris , majs på kolber og sukkermajs er gode lavere -point side elementer , men sørg for at du tjekker ernæring numrene omhyggeligt her , som små ting kan tilføje op til store pointtal hurtigt. Log på kfc.com for mere info .
Planlægning Din Strategi

fleste fastfood-restauranter har tilføjet sundere alternativer til deres menuer , men nøglen til at spise fastfood mens Weight Watchers er planlægning. Find restaurantens hjemmeside og få de ernæringsmæssige oplysninger, før du går, derefter beslutte, hvad du vil spise , tilsæt de punkter , så gå nyde fastfood den skyld - fri måde .