Sunde diæt-mellemmåltider: Smarte valg til vægtstyring

Diæt-desserter

Vælg en Weight Watchers Chokoladeflødekage. Disse mellemmåltidskager har også en god smag og kommer med en flødefyldt kerne med kakao-smag. Weight Watchers har ret et stort udvalg, som kan hjælpe dig med at holde dig på spor, såsom citronkage, brownies og cookies. Weight Watchers pointsystem kan gøre diæt meget nemmere, som i sin tur kan hjælpe dig med at opnå dit diætmål.

Salt & Kridt

Prøv salte, kridtede mellemmåltider, såsom bagte chips, fedtfrie crackere, saltstænger, popcorn, solsikkefrø eller ristet fuldkornspita-brød. Du kan skære pita-brødet i trekanter og have det med hummus eller salsa. Dildagurker er et andet lavkalorisk mellemmåltid. Vær forsigtig med ikke at have for mange på grund af natriumindholdet.

Kold & Fløde

• Flødefuld yoghurt med din yndlingsfrugt kan være en dejlig gaver.

  Spis noget flødefuld fedtfri yoghurt med frisk frugt. Hvis du putter det i fryseren en stund, vil det have en is-effekt. Frosne druer er et andet dejligt, næringsfyldt diæt-mellemmåltid. Snaske på ostepinde, tråost eller hytteost. At have flere valg til rådighed i din køleskab vil hjælpe dig med at holde dig på den rette vej. En anden god idé at tilføje til dit udvalg er sukkerfri gelé, som kommer i mange smagsvarianter.