Hvordan laver Weight Watchers Måltider Ahead of Time

Opholder sig på en Weight Watchers kost plan kan være lettere, hvis du allerede har din middag tilberedt , før du kommer hjem fra arbejde. Gøre forude måltider enten behøver kun genopvarmning eller ingen madlavning overhovedet. De fleste måltider kan gøres op til en uge i forvejen , og fryses til genopvarmning . Det er lige så hurtigt som en tv- middag, men sundere og inden for de punkter retningslinjer for din Weight Watchers plan . Stocking din fryser fuld af sunde fødevarer vil hjælpe dig med at holde inden for dit daglige point rækkevidde . Ting du skal hoteltilbud Heavy duty aluminiumsfolie
målebægre
Labels
Mad termometer myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Forbered to Weight Watchers godkendt Hovedretter opskrifter på søndag, nok til at tjene seks til otte personer , eller gøre seks opskrifter til at tjene 2-3 personer hver for mere variation i løbet af ugen . Gentag forberedelse opskrift med 2-6 forskellige Weight Watchers godkendte side parabol opskrifter såsom dampede grøntsager eller bagt frugt. Weight Watchers -godkendte opskrifter vil have point værdi på opskriften til at hjælpe dig passende indarbejde pointtal i din kost.
2

Udlæg 14 plader. Jævnt portion ud entree og side parabol opskrifter blandt pladerne , holde sig inden servering forslag beløb på opskriften. Brug målebægre at være præcis med den portion beløb. For eksempel, hvis en opskrift foreslår en 1 kop servering, fylde et målebæger til 1 kop niveau og placere den på pladen.