Krompolynikotinat: Bivirkninger, fordele & risici

Krompolynikotinat

Krompolynikotinat hjælper med at regulere glukoseniveauerne i blodet og hjælper med at behandle fedtstoffer og kolesterol. På grund af dette tager folk ofte det som et tilskud til vægttab. Dog kan det have nogle adverse bivirkninger, brugere bør kende til.

Gastrointestinale problemer

Krompolynikotinat-tilskuddet har få bivirkninger, når det bruges i en sikker dosis på 50-200 mcg om dagen. Dog har nogle mennesker rapporteret at opleve gastrointestinale problemer, ifølge Cell Health Makeover-webstedet.

Søvn og humør

Nogle moderate brugere af krompolynikotinat (ikke overstigende 400 mcg om dagen) har rapporteret insomnia, søvnvanskeligheder, humørsvingninger og irritabilitet.

Organproblemer

Cell Health Makeover-webstedet angiver, at ved overforbrug (tagning af mere end 1.000 mcg om dagen) forårsager krompolynikotinat alvorlige problemer med lever og nyre, såsom nyresvigt og leverdysfunktion.

Anæmi

Overforbrug af krompolynikotinat har også været forbundet med anæmi og skift i blodjernniveauer, som kan resultere i nedsatte energiniveauer. Dette skyldes, at krom og jern afhænger af det samme protein til transport.

Overordnet færre bivirkninger

Når det sammenlignes med de forskellige andre former for krom (som picolinat), har polynikotinat markant færre bivirkninger, fordi det er bundet til niacin, som kræves for dets funktion i kroppen. Det gør det mere bioavailable og forhindrer kromosomskader.