Jeg er 5 fod 9 og vejer 160 pounds 16 år gammel Wii fit plus sagde for 7 dage siden jeg havde en bmi på 25,21 nu senere står der har 24,82 er dette et godt gennemsnit eller dårlig start på vægttab?

Dit BMI, eller body mass index, er et mål for dit kropsfedt baseret på din højde og vægt. Et BMI på 25,21 betragtes som overvægtig, mens et BMI på 24,82 betragtes som normalvægtigt. Det betyder, at du har tabt dig en smule i de seneste 7 dage, hvilket er en god start på et vægttabsprogram.

Som 16-årig udvikler din krop sig stadig. Det er vigtigt at fokusere på sund kost og regelmæssig motion frem for hurtigt vægttab. Tal med din læge eller en registreret diætist for at udvikle en sund vægttabsplan, der passer til dig.