BMI-overvågning hos 16-årig: Tolkning af ændring fra 25,2 til 24,8

En BMI-fald fra 25,21 (overvægt) til 24,82 (normal) over 7 dage afspejler moderat vægttab.

Ved 16 år fortsætter væksten; fokusér på sunde vaner frem for hurtig BMI-reduktion:

• Balanceret ernæring (protein, grøntsager, fuldkorn)
• Daglig fysisk aktivitet (≥60 min)
• Adekvat søvn, stresshåndtering
• Regelmæssig overvågning med børnelæge/kostvejleder

BMI-percentil (alder/køn-specifik) er mere informativ end absolut værdi hos unge.