BMI-beregning: 49 kg ved 150 cm = Normal vægt (BMI 21,8)

Body Mass Index (BMI) = vægt (kg) ÷ højde (m)².

Beregning

• Højde: 150 cm = 1,50 m
• Vægt: 49 kg
• BMI = 49 ÷ (1,50 × 1,50) = 49 ÷ 2,25 = 21,8

Tolkning (WHO-kategorier)

• Undervægtig: < 18,5
• Normal: 18,5 – 24,9 ✓
• Overvægtig: 25 – 29,9
• Fedme: ≥ 30

Resultat: BMI 21,8 ligger solidt i normalområdet. Ikke overvægtig.

BMI-begrænsninger

• Adskiller ikke muskler vs. fedt.
• Mindre præcis hos atleter, ældre, asiatiske populationer (lavere cutoff).
• Taljeomkreds, fedtprocent og metaboliske markører tilføjer kontekst.

For denne person er vægten sund. Fokusér på fitness, ernæring og metabolisk sundhed snarere end vægttab.