Hvordan til at tabe , mens du ser TV

I en verden, hvor tynd er i, ser det ud til hver man er på udkig efter nogen nem måde at tabe sig. Hver kost, der er derude synes at have dig til at gøre enorme livsstilsændringer med henblik på at tabe sig. Det er ikke nødvendig . Du kan se din sædvanlige tv-programmer og stadig tabe sig. Følg disse enkle trin til at tabe sig, mens du ser TV . Ting du skal
TV
gulvet foran fjernsynet myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Tabe mens du ser tv
1

Tænd for fjernsynet til dine foretrukne tv-show om aftenen. Sæt dig ned på gulvet foran fjernsynet og se dit show.
2

Læg dig ned på ryggen med bøjede knæ som din tv-shows går til kommerciel at begynde at tabe sig. Placer hænderne bag hovedet.
3

Løft dine skuldre over gulvet ved hjælp af din mave muskler til at tabe sig . Sænk skuldrene tilbage til gulvet meget langsomt.
4

Gentag trin 3 så mange gange som du kan, indtil tv-reklamen pausen er forbi. Når dit TV -show kommer tilbage på sidde op til højre og nyde at se TV .
5

Gentag trin 2 og 3 i løbet af hver reklamepause i løbet af din tv-show , og dette vil føre til dig tabe sig.