Æblecidereddike til vægttab: Fordele og anvendelse

Æblecidereddike er et gammelt hjemmemiddel mod alt fra forstoppelse til nedsynethed. Popularitet som vægttabsdrik steg i 1970'erne og bruges stadig af eksperter. Ingen videnskabelige studier bekræfter vægttab, men regelmæssigt brug kan alkalonisere en forsyret kropp og måske hæve metabolismen.

Du har brug for

• Æblecidereddike
• Honning
• Citron
• Cayennepeber
• Hvidløgsjuice
• Ingefær

Instruktioner

1. Konsulter læge før langvarigt vægttabsprogram. Nogle anbefaler rå, skyet æblecidereddike (med fermenterede fiber), andre siger klar fra supermarkedet er fint.
2. Basisdrik: 2 tsk æblecidereddike i stort glas vand. Nip langsomt 3 gange dagligt, helst før måltider. Normaliserer forsyret mave, reducerer madlyst, hæver træg metabolisme.
3. Med honning: 2 tsk honning til øvrige opskrift. Smagfuldere, mere energi. Dufter i en amisk hjemmemiddelsbog mod ondt i maven.
4. Med citron (og evt. ingefær): Citron renser og er afvændende. Ingefær giver krydderi.
5. 1970'ers "boost": Knip cayenne + skud hvidløgsjuice. Øger blodcirkulation. Nogle bruger det til at sluge B6-vitamin 3x dagligt.
6. Variant: Erstat honning med rent ahornsirup.