Subway Diet Information

Subway kost er enestående, fordi det er den eneste større kost baseret på en fast-food selskab . Som et resultat af kosten, har virksomheden opbygget et ry som et sundere alternativ til burgere, pommes frites og pizza. Historie

Subway restauranter blev startet af Dr. Peter Buck og Fred DeLuca i 1965 i Bridgeport, Connecticut, som en måde at finansiere DeLuca college uddannelse. Ved 1974 de ejede 16 restauranter i hele staten og begyndte franchising. I dag er selskabet verdens tredje største fast-food selskab med 30.000 steder i 90 lande.
Kost

Subway kost blev skabt af Jared Fogle , en tidligere universitet Indiana studerende, der efter sigende mistet næsten 250 £. på et år ved at erstatte to måltider om dagen med en Subway sandwich . Ifølge selskabets hjemmeside, Fogle kost bestod af kaffe til morgenmad ; en 6-tommer kalkun sub med masser af grøntsager , men ingen mayonnaise eller ost , bagt kartoffel chips og en kost sodavand til frokost ; og en fod lange veggie sub til middag.

På et år gik han fra 425 £ . til 190 Ibs. Han fastholder sin vægttab ved fortsat at gå hyppigt og begrænse fedt og alkoholholdige drikkevarer. Han fungerer som et selskab talsmand og gør hyppige optrædener for at diskutere sunde kostvaner .
Subway menu

dag er virksomheden tilbyder syv sandwiches faktureret som " Jared favoritter . " Disse omfatter kalkunbryst, kalkunbryst og Schwarzwald skinke , ovn ristede kyllingebryst , søde løg kylling teriyaki , sort skov skinke , Subway klub og veggie delite . Der er også en 6-tommer stege oksekød sandwich . Hver af disse er opført som havende 6 gram fedt eller derunder . Virksomheden tilbyder også andre sandwich , der indeholder mere fedt og kalorier. Hver kunde kan angive, hvilke ingredienser der bruges i hver sandwich på tidspunktet for ordren.
Motion

Fogle kost er kendt for sin loyalitet over Subway produkter , han også gik en kilometer hver dag for at få sine måltider.
Behandling

selskabets hjemmeside ikke liste en bestemt kost at følge. Det betyder liste følgende ansvarsfraskrivelse : ". Individer tabte vægt ved at udøve og spise en afbalanceret , reduceret kalorieindhold kost , der omfattede Subway sandwich med 6 gram fedt eller derunder Deres resultater er ikke typiske dit tab, hvis nogen vil variere kontakte din læge. . før du begynder enhver vægttab program . "
p Der er detaljerede ernæringsmæssige oplysninger for hvert produkt på selskabets hjemmeside og i butikkerne. Virksomheden tilbyder også supper og wrap sandwich (i stedet for en konventionel ubåd roll) .
Tip

Det skal bemærkes , at mens Subway kost kan være nærende , det kan også være forholdsvis dyrt . En 6- tommers kalkun sub koster lidt over $ 4 og en mund- lang sub koster lidt mere end seks dollar . Et alternativ er at bruge de samme ingredienser til at foretage lignende sandwich derhjemme.
Hoteltilbud