Vægttab Spa Ferie

Vægttab spa ferier er designet til at give dig ernæring og livsstil redskaber til at bruge når de skal hjem , ikke som "fedt lejre " for hurtigt vægttab . De programmer, der tilbydes på mange kurbade spænder fra et par dage til mere end otte uger . Du kan forvente at tabe nogle vægt på din spa tilbagetog , men målet på de fleste virksomheder er langsigtet vægttab succes . Fagfolk overvåger hvert aspekt af din livsstil ændring på disse kurbade. Høring

Planlæg en privat konsultation med fagfolk på vægttab kurbade. Konsulenter mødes med dig og tilpasse en sundheds-og wellness -regime , der passer til dine mål. Regimen skitseret af professionelle konsulenter omfatter den tidsplan, du vil følge i den tid af dit besøg. Canyon Ranch Life Enhancement midten stabe læger , ernæringseksperter , fysiologer , bevægelse terapeuter, liv management terapeuter, en helbredende energi praktiserende læge , og andre certificerede og licenserede sundhedspersonale.
Ernæring

vægttab kurbade tjene ordentligt anrettede sunde måltider for mennesker opholder sig på resorts . Mange kurbade har specialiseret måltid planer , hvis du lider af sygdomme som diabetes og hjertesygdomme. Ernæringsekspert giver dig værktøjer til at forberede hurtige, sunde måltider, når du vender hjem. Hilton Head Health Vægttab tilbagetog i South Carolina har madlavning demonstrationer og workshops på sit anlæg . Du lærer at træffe sunde udskiftninger i dine yndlingsopskrifter . De har også Smart Indkøbskurv sessioner, hvor du lærer at shoppe for hæfteklammer og krydderier til dit spisekammer og køleskab og træffe sunde valg , når du går ned købmand midtergangen . Kig efter vægttab kurbade , der følger retningslinier fastsat af American Heart Association og American Diabetes Association .
Fitness

Du få personlig fitness instruktion på vægttab kurbade . Du bør aldrig få keder sig, fordi fitness-aktiviteter omfatter indendørs og udendørs aktiviteter. Canyon Ranch i Tucson, Arizona, drager fordel af bjergrige terræn , hvilket skaber en række stier til vandreture , cykling , klatring og fitness walking. Fitness fagfolk vurdere din fitness niveau til at skabe en udfordrende, men passende jump -start-program . Du kan planlægge personlige træningssessioner på spa. Det træningsprogram du begynder på spa er din plan , når du vender hjem.
Stress Management

Mød med certificerede og licenserede terapeuter på kurbade . Disse fagfolk se på de psykologiske årsager til overspisning og giver dig værktøjer til at styre stressende situationer , der udløser overspisning. The Red Mountain Resort og Spa i St. George , Utah, tilbyder Re - energigivende vægttab program, der omfatter en session med et liv coach og en sund følelsesmæssig spisning begivenhed. Spas giver andre afstressende bekvemmeligheder som massage og andre spa -behandlinger.
Gruppemøder

Vægttab kurbade opfordre dig til at deltage i gruppemøder til at interagere med andre gæster, der er også forsøger at tabe sig og starte en sund livsstil. Hilton Head spa har interaktive gruppediskussioner , der omfatter diskussioner om stress, selvdestruktiv tanker og adfærd , overvinde forhindringer, der forårsager overspisning , kropsbevidsthed , socialt pres for at spise, og forebyggelse af tilbagefald . Disse grupper fremmer ærlig diskussion blandt deltagerne . Nogle vægttab kurbade tilbyde online -fora til at bruge efter dit ophold er overstået, og du vender hjem.
Hoteltilbud