Den 21- Day Cleanse
Over tid , affald og toksiner kan ophobes i kroppen . Når disse er ikke udvises , kan de resultere i et utal af helbredsproblemer og en generel følelse af træghed . Heldigvis gennem en 21-dages rense, toksiner kan fjernes fra kroppen resulterer i bedre sundhed . Funktion En 21- dages rense kan bruges til en række forskellige årsager , de mest populære er vægttab , til at øge energi, forbedre fordøjelse , og forbedre din tilstand af mental klarhed. Hoteltilbud
kostplan
Under rense, bør du undgå alle forarbejdede og kogte fødevarer , alkohol og koffein , kød og mejeriprodukter , og du skal forbruge kun frugt og grøntsager -baserede fødevarer og væsker . Vand , urtete og ren grøntsager og frugtsaft uden tilsætning af sukker er de eneste væsker, der bør indtages .
Forsigtig
Kvinder, der er gravide eller dem med en helbredstilstand (såsom blodmangel ), som ville blive forværret med en detox plan bør undgå at bruge en 21-dages rense.
Fun Fact
talkshow-vært Oprah gjorde 21-dages rense berømt efter at have afsluttet hele detox plan ; hun kaste overskydende pounds og hævdede at have fundet ny mental klarhed og bevidsthed om betydningen af sund kost .
Time Frame
I de første to uger af tre- uge rense, kogte frugter og grøntsager bør indtages efterfulgt af at drikke kun grøntsager og frugtsaft den tredje uge af den rense at give fordøjelsessystemet en pause.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan spiser ordentligt under Mouth Cancer Behandlinger
- Protein vs Glukose
- Menneskelige Environmental Health Issues
- Hvordan laver Milk Thistle Seed Extract
- Lever Healing & Ernæring
- Sådan Slap Your Back i en stol
- Hvad er nyre refluks
- Laminectomy Dangers
- Grundlæggende sundhed og Dental Insurance
- Hvad er forskellen mellem Alli og Xenicol