Oplysninger om Fødevarer, der Flushes Fat

At skylle fedt tager en forståelse af, hvordan din krop fungerer. Spise og drikke støtter ordentligt effektiviteten af ​​kroppens funktion og giver mulighed for kroppens stofskifte til at stige, og derved , brændende fedt mere effektivt . Typer

Start med magert protein , mindst 8 ounce om dagen. Dette hjælper med at opbygge og reparere væv og muskler, som hjælper med at øge stofskiftet . Spis masser af grøntsager og frugter, alle regnbuens farver . Dette vil understøtte din krop med naturlige enzymer , vitaminer og mineraler, og vil hjælpe med væskeophobning. Brug krydderier såsom kanel , sennep, cayenne og ingefær --- de hjælpe brænde kalorier.
Margennote

Vær opmærksom på dit indtag af vand . Drik otte 8 ounce briller eller op til 1/2 din vægt i ounce. Dette vil hjælpe skylle dit system af toksiner og give kroppens funktion til at køre gnidningsløst . Tilføj 1/2 citron til 8 ounce vand og varme til at støtte leveren --- leveren spiller en vigtig rolle i stofskiftet. Forbruge flere grøntsager end frugt om dagen , da frugt indeholder mere sukker .

Overvejelser

Vær blid med dig selv. Mental støtte spiller en rolle i din generelle helbredstilstand og evne til kroppen til at gøre sit job. Overflødigt stress fra verbal negativitet hæmmer et stabilt miljø for din krop til at fungere og klare sig godt.
Forebyggelse

Forbrugende utilstrækkelige mængder af vand og protein kan skabe væskeophobning, som til gengæld skaber en træg lymfesystemet. Hvis lymfesystemet undlader at bære affald væk effektivt affaldet ophobes i fedtceller forårsager cellulite
Betydning

Spis sundt ved at spise hele fødevarer , når det er muligt: ​​. Magert kød , grøntsager, frugt, bælgfrugter , nødder , frø, omega fedtsyrer og komplekse kulhydrater ( dvs. quinoa , brune ris, spelt) . Fodre din krop næringsrige fødevarer vil hjælpe med at opretholde sundhed.
Hoteltilbud