Alternativ til Medifast

Måltid udskiftning har længe været et populært valg for folk , der forsøger at tabe sig. Et af de mere udfordrende aspekter af slankekure er at estimere kalorier, og vide hvad man skal spise. Mange mennesker oplever, at blive fortalt , hvad og hvornår skal spise eliminerer stress og forvirring af slankekure. En af de mest populære programmer er Medifast . Der er en lang række andre muligheder for at overveje , hvis du vælger et måltid udskiftning kost. Medifast

Medifast er et begrænset kalorieindhold madplan med en række færdigpakkede fødevarer . Planen er bygget op omkring 5 Medifast måltider og en " lean og grønne" måltid hver dag . " Lean and Green " måltider er valgt fra en liste over godkendte fødevarer. " Medimeals " kan bestilles online eller købt i en Medifast Center. Produkterne omfatter shakes , supper, chili , barer og puddings blandt andre. De 5 medimeals og en " lean og grønne" alt et kalorieindtag på 800-1000 kalorier hver dag . Medifast hævder, at de fleste mennesker mister 2 til 5 pounds per uge på dette program.
Andre muligheder

optifast blev gjort berømt i 1988, da Oprah Winfrey tabt 67 pounds på program. Optifast er et lægeligt overvåget program , som kun kan ordineres gennem et hospital eller vægttab center . Optifast produkter omfatter shakes , barer og supper . Dieters spise 5 optifast shakes, barer eller supper dagligt. Den kalorieindtag på denne plan er 800 kalorier. På deres hjemmeside optifast , at de fleste mennesker mister 2 til 5 pounds en uge på dette program.

Weight Watchers bruger et pointsystem i forbindelse med deres måltid udskiftning produkter . Point-værdier er tildelt til deres licenserede produkter . Weight Watchers adskiller sig fra andre planer, fordi det også har et pointsystem for mange købmand poster og restaurant måltider . For mange mennesker denne ekstra fleksibilitet er tiltalende og forhindrer kedsomhed. Programmet er tilpasset de enkelte baseret på nuværende og mål vægt . Hver dieter er tilladt et bestemt antal point hver dag . Tilbydes støtte online eller på en Weight Watchers center. Weight Watchers hjælper Dieters tabe omkring 2 pounds per uge.

BistroMD ligner andre måltid udskiftning kostvaner. Produkterne bestilles online og leveret ugentligt til dit hjem. Programmet inkluderer 3 måltider hver dag og 2 snacks. De måltid valg er omfattende og omfatter muligheder som kinesiske steger kylling opsigt og ost ravioli . Den daglige kalorieindtag på denne diæt er 1000-1400 kalorier. BistroMD hævder, at variere antallet af kalorier hver dag med et par hundrede kalorier vil holde din gætte og hjælpe dig med at undgå plateauer . Denne plan foreslår dieter vil tabe 2 til 3 pounds per uge.