Effektive løsninger på løs hud på ben: Årsager & Behandlinger

Den eneste dårlige del ved at tabe vægt er den løse hud, der ofte følger med. Bags hud på benene – specifikt lår-området – kan være en byrde. Det gør dig ikke kun ubehagelig ved at børste shorts og badetøj i varmt vejr, men det kan også føre til lav selvværd. Hvis du søger at reducere udseendet eller fjerne sigte hud, er der flere løsninger tilgængelige for hvert budget og alder.

Fakta

Løs hud på benene er ofte et resultat af mode-diæter, at droppe en betydelig mængde vægt, eller at tabe vægt for hurtigt. Aldring er også en faktor. Ifølge Columbia University's Healthy Service-afdeling, bør din huds elasticitet overvejes, når man skærer vægt for at undgå bags hud.

Motion

Den mindst dyre måde at reducere ekstra ben-hud på er motion. Hvis du allerede har tabt vægt, fokuser på styrke- og modstandstræning. Knæbøjninger virker på dine lår og håndled, og udskridt fokuserer på dine lår og sæde. Hvis du har løs hud på dine nedre ben, prøv hæl-loft. Pilates er også en fremragende måde at tone dine ben på. Alle øvelser kan udføres hjemme eller på et fitnesscenter.

Ikke-kirurgiske løsninger

Flere cremer og lotioner er tilgængelige i supermarkeder og apoteker, der hævder at stramme løs hud. Over-the-counter cremer fra Aveeno er et godt valg, hvis du har et budget, eller du kan købe dyrere mærker som Philosophy eller Bliss. Før du investerer i ethvert produkt, undersøg ingredienserne. Du måske vil tale med din læge for en recept-anbefaling. Desuden forbedrer en sund kost og vand hudens elasticitet. Forbruge en kost rig på frugt, grøntsager og mager kød.

Kirurgiske løsninger

Lår-løft kirurgi fjerner ekstra hud, og ifølge docshop.com, er tre typer tilgængelige: indre, bilaterale, og mediale løft. Genopretningstid er flere uger, og risici inkluderer sigte hud og blodpropper. De fleste forsikringsselskaber vil ikke dække plastikkirurgi, så du skal betale ud af egen lomme eller få finansiering hos din kirurg. Ifølge talksurgery.com koster et lår-løft omkring $4.000.

Overvejelser

Før du påbegynder ethvert træningsprogram eller søger plastikkirurgi, rådfør din primære læge for at verificere, at du er medicinsk godkendt. Desuden, hvis du har brug for hjælp med at lære træningsform, besøg en træner eller en fitness-klasse. Det er let at gøre sig skade under styrke- og modstandstræning. Motion og ikke-kirurgiske løsninger vil kun forbedre udseendet af løs ben-hud.