Bivirkninger af vægttab

I USA , fedme er en førende årsag til dødelighed, invaliditet og stigende sundhedsudgifter . Men mange bivirkninger , både positive og negative , ledsage vægttab. På grund af risikoen for negative bivirkninger , er det vigtigt for en at være godt uddannet på ernæring og motion , før du begynder et vægttab program. Positive sidegevinster

Den væsentligste bivirkning af vægttab er den nedsat risiko for sygdom. Ifølge Obesity Society ( obesity.org ) , 90 procent af type 2 diabetes patienter er overvægtige på grund af deres organer ikke er i stand til korrekt kontrollere blodsukkeret ved hjælp af insulin. Risikoen for visse kræftformer også falder med vægttab, herunder nyre -, endometrie -, tyktarms- , galdeblære , skjoldbruskkirtlen og postmenopausale brystkræft (se reference 1) .

Øget energi er en almindelig bivirkning af vægttab. Med enhver øvelse regime , man erstatter fedt med muskler . Du føler dig stærkere og lettere . Dagligdags opgaver , der engang krævede store mængder energi blive lettere. Derudover, fordi muskelceller forbrænder flere kalorier end fedt celler , dem, der udøver vil brænde flere kalorier i løbet af dagen , selv mens deres kroppe er i hvile ( se reference 2).

Vægttab fører ofte til øget selv- agtelse niveauer , især hos børn. Børn, der er overvægtige er også mere tilbøjelige til at være overvægtige som voksne. Både børn og voksne bedre kan fokusere på deres styrker og positive egenskaber , når de ikke konstant bekymre sig om vægt spørgsmål ( se reference 3).

The American Journal of Clinical Nutrition ( AJCN ) rapporterer, at vægttab hos kvinder kan føre til en sundere graviditet. Spædbørn af overvægtige mødre kræver oftere adgang til neonatale intensivafdelinger , rapporterer AJCN . Overvægtige kvinder, der føder er i høj risiko for kejsersnit leverancer . Normalvægtige kvinder har i gennemsnit en lavere pris for prænatal og postnatal pleje.
Negative bivirkninger

En af de mest almindelige negative bivirkninger er spiseforstyrrelser ( især blandt kvinder) , kan som vægttab bliver tvangspræget og fortsætte , selv efter at personen har nået en sund vægt. Hvis der er for få kalorier forbruges , kan en person bliver kronisk trætte og erfaring hårtab og svimmelhed . Mere alvorlige bivirkninger af spiseforstyrrelser omfatter udtynding af vigtige næringsstoffer , humørsvingninger , hospitalsindlæggelse eller død.

Strækmærker og løs hud er en negativ bivirkning af vægttab. The American Society for Æstetiske Plastic Surgery rapporterer, at store mængder af vægttab kan forårsage abdominal hud til at blive slap , der kræver kirurgiske procedurer såsom abdominalplastik ( at stramme svækkede hud musklerne i maven ) . Strækmærker kan også vises under og efter vægttab.

Advarsler

Mens der er både positive og negative bivirkninger af vægttab, er det vigtigt for folk til at følge en sund kost og motion program, afholde sig fra FAD kostvaner og urealistiske forventninger . Hurtigt vægttab kan forårsage mere skade end gavn , da ens stofskifte vil svække over tid. Man vil sandsynligvis vinde tilbage vægten lige så hurtigt, som den var tabt.
Hoteltilbud