Diæt efter mageløbsoperation: Ernæring & genoptræningsguide

Mageløbsoperation er et vægttabsværktøj, der hjælper mange overvægtige patienter med at tabe en nødvendig mængde vægt. Diæten, der følger proceduren, er en vigtig del af vægttabsplanen. Mageløbsoperation begrænser mængden af mad, du kan spise, men medmindre du gør gode madvalg, vil vægten ikke falde af.

Ernæring efter operation

Umidelbart efter en mageløbsoperation er den diæt, du kan forbruge, alvorligt begrænset. I de første par dage af diæten vil du kun være i stand til at forbruge væsker. En fast fødevarediæt kan tage tre til fire uger at begynde efter proceduren.

Du bør overvåge dine fødevarer meget nøje, når faste fødevarer introduceres til din diæt. Tilføj en ny fødevare ad gangen for at teste din reaktion på den nye fødevare. De fødevarer, du vælger, skal være lave i kalorier og næringstunge. Spild ikke dine måltider på junk food, der ikke tilføjer nogen ernæring til kosten.

Planlæg at forbruge fire til seks små måltider om dagen i din nye diæt. Spis ikke mere end seks ounces (ca. 170 g) mad ved hvert måltid, når du når dette trin. I dagene efter operationen er din mave kun i stand til at holde to ounces (ca. 57 g) mad eller væske. I de senere uger vil din mave udvide sig til at holde op til seks ounces.

Sunde spisevaner

Mageløbsoperation giver patienten mulighed for at lære nye, sundere spisevaner. Ernæring er så vigtigt på programmet, at ikke en ounce mad kan spildes på junk food. Lær, hvordan du planlægger dine måltider, og vælg de højeste kvalitets fødevarer til din kost.

Tyg din mad nøje, og spis langsomt efter en mageløbsprocedure. Dit program bør fordelle måltiderne, så du ikke tillader dig selv at blive for sulten mellem måltider. At overspise ved et måltid er farligt efter operationen.

Livslang forpligtelse

Mageløbsoperation kræver en alvorlig forpligtelse til din diæt og ernæring. Du vil skulle tage supplementer resten af dit liv efter proceduren. Din læge vil også kræve, at du har blodprøver en eller to gange om året for at sikre, at du får den passende ernæring.

Dine nye spisevaner ender ikke, når vægten er tabt. Denne nye måde at spise på fortsætter din livstid. Operationen vil hjælpe dig med at tabe vægt, men det er op til dig at sikre, at den bliver af.