Hvad betyder Krompicolinat Do

? Hvis du tager en multivitaminpille , du måske har bemærket " chrompicolinat " opført blandt de ingredienser på flasken. Visse " spore essentielle metaller " som zink og selen er vigtige for ernæringsmæssig sundhed ( og indgår i multivitaminer at afhjælpe manglerne i disse spormetaller ) , men mange mennesker ikke ved, hvad chrompicolinat er meningen at gøre . Endvidere er de sundhedsmæssige virkninger eller fordele ved denne spor metal anfægtet af forskere. Definition

Bruges til at korrigere en krom mangel, er chrompicolinat lavet af to separate stoffer - metal chrom og en svag syre , picolinsyre . Kombinere chrom med en syre er en måde at holde elementet stabil uden for kroppen. Når fordøjet chrom lettere optages af blodet og optages af vævsceller .

Det menes, at der er behov for små mængder af chrom for korrekt insulin transport af glucose til vores celler. Insulin er et vigtigt hormon , hvis rolle det er at " shuttle" visse kemiske næringsstoffer i vores kroppens celler.
Sundhed og ernæringsanprisninger

En undersøgelse i 2002 foreslog, at krom picolinat har anti-depressivt effekter i " atypisk depression ", men en større undersøgelse undladt at vise denne effekt endegyldigt . Men patienter i et mindre udsnit af denne studiegruppe syntes at vise reducerede kulhydrat cravings og bedre appetit regulering. En opfølgende analyse af denne samme høje kulhydrat - trang undergruppe viste, at patienter, der fik chrompicolinat viste " betydelig forbedring " i deres depression symptomer (sammenlignet med en placebo pille ) . En anden undersøgelse viste, at chrompicolinat bidraget til at reducere fedt trang, men ikke kulhydrat cravings .

Andre sundheds-eller ernæringsmæssige krav om chrompicolinat af kommercielle interesser nævnes forbedret muskel udvikling for atleter og forbedret vægttab. Undersøgelser af disse effekter har undladt at vise forbedring i muskel gevinst eller fedt tab. Andre har hævdet chrompicolinat hjælpemidler i at reducere insulinresistens hos diabetikere , men opfølgende undersøgelsens resultater var blandede.
Amerikanske regering Anmeldelse

I 2006 US Food and Drug Administration har foretaget en gennemgang af den kliniske forskning og konkluderet, at forholdet mellem chrompicolinat og insulinresistens er " meget usikker. " I dag er der stadig stor uenighed blandt ernæringseksperter om sin værdi i behandlingen af ​​diabetes .

Bekymringer
p Der var nogle indledende bekymring fra en 2006 bananfluen undersøgelse, krom picolinat kan forårsage skader på DNA. Resultaterne viste " kromosomafvigelser , " hæmmet udvikling og dødelige mutationer i bananfluen afkom.

Men en to-årig undersøgelse med rotter og mus fandt ingen signifikant effekt af chrompicolinat på langsigtet overlevelse, ej heller at chrompicolinat er kræftfremkaldende .
Value
p Der er uenighed blandt ernæringsforskere , om krom er en " spore essentielt metal ", og der er meget lidt videnskabelig dokumentation for en " biokemisk grundlag " for behovet for krom i kroppen. Selv om den anbefalede daglige tilførsel af næringsstoffer er kun 200 mikrogram , har undersøgelser vist, at chrompicolinat er sikkert selv ved høje doser. Men når de overvejer at tage et ernæringstilskud , tjek først med din læge.
Hoteltilbud