Hvordan til at tabe sig med Jello

Der er en række forskellige metoder til at hjælpe kontrol appetit. Nogle af dem involverer vitaminer, piller og kosttilskud , der beskæftiger sig med appetit udløser i hjernen , mens andre vedrører direkte til at fylde maven med høj volumen , lavt kalorieindhold stoffer såsom ikke- stivelsesholdige grøntsager , salater, bouillon eller lavt kalorieindhold drikkevarer . Sukker-fri gelatine er et stof , der kan anvendes til dette formål , at hjælpe med at fylde maven og give kroppen og hjernen følelsen af mæthed uden at tilføje nok kalorier at sabotere nogen slankekure indsats. Ting du skal
Sukker-fri gelatine myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg din foretrukne mærke og smag af sukker -fri gelatine. Vær sikker på at sammenligne kalorie-og fedtindhold. Jello bør ligge mellem 5 og 10 kalorier per portion .
2

Spis en skål af gelatine som en snack med eller mellem måltiderne . Gelatine vil fungere som et fyldstof, hvilket gør du føler dig fuld uden at tilføje en masse kalorier.
3

Brug gelatine som en sød lavt kalorieindhold dessert også, snarere end at spise højt kalorieindhold retter til at tilfredsstille en sød tand .