Hvad spiser du , mens du tager Acai Berry

? Det er vigtigt at indføre en sund kost med enhver ernæringstilskud , og acai bær er ikke anderledes. Acai bær er en Amazonas frugt rig på aminosyrer , antioxidanter, jern , omega fedt , fibre og kalium . Tilføj frugt, grøntsager og magert protein til din kost regime til at give maksimalt udbytte af tillægget. Frugt og Vegtables

Forbered stir-fry middag med acai bær og grøntsager. Frugtsalater og grøntsager medleys er en anden sund indstilling . Til frokost har salater, som er meget nærende og enkel at tilberede.
Protein

Prøv at få dit protein fra magert kilder. Forbered grillet fisk med acai bær ekstrakt . Bønnesuppe kan også bruges med acai bær flydende ekstrakt. Bønner indeholder uopløselige fibre og kan anvendes i stedet for kød. Andre kilder til protein omfatter jordnødder , mandler , cashewnødder, macadamias og kan bruges med acai bær til at forberede velsmagende salater eller desserter . Husk på, at nødder har et højt fedtindhold , så brug dem sparsomt .
Fuldkorn

Hele korn retter som ris pilaf kan udarbejdes med acai bær . Andre valgmuligheder omfatter havre , byg , hirse og boghvede .
Dosering

Ifølge Supreme Sundhed, varierer den daglige dosis , afhængigt af typen af acai ekstrakt anvendes. To spiseskefulde flydende ekstrakt , 03:58 acai kapsler eller 1 til 2 kopper i te form, er alle egnede.
Stock Advarsler

Ifølge WebMD , allergiske personer bær bør undgå at bruge acai bær .
hoteltilbud