Bootcamp Kost

Slankekure kan være direkte torturous mellem begrænsningen mad og fysisk anstrengelse. Nogle Dieters foretrækker at rampe op deres mad og motion regime for at se resultater så hurtigt som muligt. Mens vægttab eksperter er uenige med den tilgang , bootcamp kostvaner imødekomme dette ønske. Struktur

Bootcamp kost får deres navn fra de strenge 3-måneders uddannelse rekrutter udholde ved at deltage i militæret . Bootcamp kost ansætte drastiske foranstaltninger for hurtigt vægttab , snarere end at følge " langsom og støt " tilgang fleste medicinske fagfolk tyder , herunder Joanne Larsen, en registreret diætist , hvor en person skal tabe mere end 2 £. per uge. De intense regimer normalt vare i uger eller måneder , i modsætning til kost, der fremmer varige livsstilsændringer.

Bootcamp Diet Eksempler

Bootcamp kost er ofte skræddersyet til bestemte livssituationer . For eksempel er der bøger om bootcamp kost for brude-til -være , såvel som dem, for kvinder, der ønsker at føle sig trygge iført bikinier. Tv-shows som byder overvægtige deltagere konkurrerer om at tabe sig på bootcamp kostvaner som alvorligt begrænser kalorier og tilskynde ekstrem motion har vundet popularitet i de seneste år .
Appel

Joanne Larsen, en registreret diætist , tilskynder en person til at vedtage en diæt og motion regime , at hun kan følge hele hendes liv. Fortrinsvis bør regime ikke tillade hende at tabe mere end 2 £ . om ugen i begyndelsen , fordi enhver større vægttab end dette kan komme fra muskler end fedt. Men " hurtige og rasende " tilgang af en bootcamp kost er mere tiltrækkende for den person, der ønsker at se resultater hurtigere.
Kritik

Media kritikere misbilliger den bootcamp kost fremgangsmåde, der anvendes på vægttab konkurrence shows , siger, at det tilskynder usunde vægttab praksis , rapporterer " Herald Sun ". De frygter, at den 4-timers daglig motion regime , at showet "The Biggest Loser er" fitness-instruktører pålægge deltagere er farligt både for deltagerne - hvoraf nogle vejer så meget som £ 475 - . Og på home- seere. Showets trænere citere den medicinske screening alle deltagere modtager som bevis for regime sikkerhed.

Fordele

Tilhængere af bootcamp kostvaner ligesom hurtig forrentning af investeringen af indsatsen. En bootcamp kost efterlader lidt plads til de undskyldninger folk ofte bruger til at være overvægtige , såsom ikke at have nok tid til motion , siger fitness træner Bob Harper af "The Biggest Loser ". Sådanne diæter også mindske mængden af ​​tid, folk bruger overvægt , idet stamme fra deres samlinger og vitale organer , fortæller træner Michelle Bridges af "The Biggest Loser ".
Hoteltilbud