Madplan for ABS Diet for Women

ABS Diet blev designet af den redaktør-in -chief af Mænds Sundhed magasin som en kostplan baseret omkring " power fødevarer. " Planen hævder at øge muskelmassen , tone din krop og hjælpe dig tabe sig uden motion. Mens oprindeligt udviklet til mænd , er der nu spiser planer for kvinder som godt . Morgenmad

Morgenmad på ABS Diet understreger protein med kun en lille mængde af kulhydrater . Måltider omfatter et æg og tun salat med ingen mayonnaise , gryn med ituskårne oksekød jerky og cheddar , en mynte og melon yoghurt smoothie og en brødrister vaffel med æg og salsa .
Frokost

Frokost indstillinger tilbyder en blanding af proteiner , frugt og friske grøntsager. Valg spænder fra en spinat salat med jordbær, appelsiner og prosciutto til en fedtfattig Reuben sandwich og en salat med kylling , grønne, garbanzo bønner og rød peber .
Middag

fokus er protein, men middage har flere kulhydrater end andre måltider. Menu valg omfatter fladbrød toppet med italiensk ost , røre yngel med rejer, jordnødder og grønne bønner og paneret ørred med grønne bønner .

Snacks

ABS Diet madplan mål at holde din daglige kalorie tæller omkring 1.500 kalorier. Det indeholder små snacks for at forhindre sult. Du kan vælge grøntsager med spredning , yoghurt og bær smoothies , yoghurt is pops , agurk og herbed hytteost , eller snor ost og crackere .
Hoteltilbud