Kan Yoga gøre dig se yngre ud

? Yoga er hastigt stigende i popularitet - " Yoga Journal " rapporterer, at 20,4 mio amerikanere praktiseret yoga i 2012 i forhold til 15,8 mio i 2008. Mens yoga vil ikke vende hænderne på tid , kan det hjælpe dig til at se bedre, og endda en lille smule yngre. De sundhedsmæssige fordele ved yoga kan også bremse slitage på din krop , der kommer med alderen. Vægttab

Yoga forbrænder kalorier , og kan med tiden hjælpe dig med at tabe , hvis du skære kalorier som en del af din yoga rutine. Vægttabet kan hjælpe dig med at se yngre og sundere , især når du trimme fedt omkring dit ansigt. For at maksimere dit vægttab , så prøv en cardio yoga program, som kombinerer elementer fra yoga og traditionel motionsture såsom løb og spring .
Sundere Muskler

Yoga støt strækker dine muskler , øget fleksibilitet og forbedre balance og koordination . Stærke muskler kan hjælpe dig med at opretholde en sundere kropsholdning, som kan barbere år ud dit udseende. Efterhånden som du får styrke, kan din gangart også ændre sig. Hvis du limper , gå ujævnt eller nogle gange kæmper med at gå, en sundere, stærkere gåtur kan gøre dig se yngre ud , og regelmæssig strækker gennem yoga kan hjælpe dig med at opnå dette mål. Den reducerede smerte, som mange mennesker oplever med yoga kan også gøre det lettere at gøre andre former for motion, der kan fortsætte med at forbedre dit helbred og udseende.
Reduceret Stress

Regelmæssig motion som yoga kan hjælpe med at lette stress og endda slå en dårlig stemning . Over tid, kan stress tage en vejafgift på dit udseende , gør din hud ser ældre og selv forårsager for tidlig aldring. Der lægges vægt på vejrtrækning og afslapning i yoga er særligt nyttig for bekæmpelse af stress , og som du reducere din stress belastning , kan du finde dig selv på udkig - og følelse - yngre
Facial Yoga hoteltilbud . KAYAK

Nogle yoga udøvere anvende principperne i yoga direkte til deres ansigter , praktiserende ansigtet yoga. Denne form for yoga er designet til firma op og styrke ansigtets muskler , reducere sagging og muskelspændinger. Styrkelse af dine ansigtsmuskler kan hjælpe dig til at se yngre ud ved at give dig en mere afslappet udseende og gør fine linjer, rynker og slappe hud langt mindre mærkbar.
Hoteltilbud