Sådan Kost med færdigpakkede Måltider

Forbrugerne har mindre tid , end de plejede at til madlavning og måltid planlægning . Dette gør det svært, når det kommer til slankekure og tabe sig. Mange mennesker arbejder lange timer og ikke har tid til at forberede sunde, tilfredsstillende måltider til at hjælpe dem med at tabe . Det er ofte lettere at købe en færdiglavet drink eller snuppe noget fra en fastfood-restaurant. Slankekure industri er at realisere dette, og gør det lettere med færdigpakkede måltider, der er beregnet for kalorier og portion kontrol . Instruktioner
1

Forskning kosten planer , der interesserer dig . Der er et par populære kost planer til rådighed, der tilbyder den bekvemmelighed af færdigpakkede fødevarer. Jenny Craig og nutrisystem er to big-name virksomheder, der har berømthed påtegninger . Se det afsnit ressource for en gennemgang af de øverste kost for 2010 at se forbruger anmeldelser for begge disse planer.
2

Kontakt kosten center i dit område og lave en aftale med en rådgiver . Når du har besluttet, hvilke planer om at prøve , så ring og aftal tid til at diskutere dine bekymringer med en kost rådgiver. De vil forklare fordelene ved programmet og besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.
3

Sæt dig ned og diskutere dine mål og mad præferencer med din rådgiver . Mange mennesker vælger at fjerne kød og følge en vegetarisk kost. Hun kan hjælpe dig med at vælge en kostplan, der vil give den næring og balance af protein , fedt og kulhydrater er nødvendige for at lave en sund kost .
4

Følg din madplan til brevet. Ring til din rådgiver med det samme , hvis der opstår problemer. Dine måltider leveret lige til din dør for nemheds skyld uden behov for vejning eller kalorieindhold optælling .
5

Træn med en ven til at holde sig motiveret. Mange mennesker finder det vanskeligt at forblive motiveret til at motionere alene. Få sammen med et par venner og gå rundt i storcenteret eller park for en ændring af kulisser. En rask gåtur i 30 minutter er god motion , og det er sjovt i en gruppe.
Hoteltilbud